Crossfit... Czy starsi Australijczycy znaleźli klucz do dłuższego życia?

Jak spalić kalorie, które nabyliśmy podczas biesiady przy świątecznym stole? Crossfit - to dynamiczny i intensywny program treningowy, który łączy w sobie elementy z różnych dyscyplin sportowych. Charakteryzuje się różnorodnością ćwiczeń i dużym naciskiem na rozwijanie wszechstronności fizycznej, przez co szybko gubimy zbędne kilogramy.