Вы когда-нибудь задумывались о том, как с возрастом трансформируется жизнь за закрытыми дверями спальни?
Согласно последнему австралийскому исследованию, пары, находящиеся в длительных отношениях, в среднем занимаются сексом 1,4 раза в неделю, а любовники за 60 - примерно 1 раз в неделю. Не сильно большая разница?
Специалист в области мужского здоровья, доктор Майкл Лоуи говорит, что хотя физиологические функции организма и меняются с возрастом, но пожилые пары имеют все шансы продолжать наслаждаться близостью друг друга.
- Только с возрастом мы больше говорим о получении удовольствия, а не о механизмах занятия сексом как в молодости, - поясняет доктор. - Мы говорим о настоящей близости, о времени друг для друга, доставлении удовольствия друг другу, что может включать разные способы сексуальной активности. Возможно, это не то же самое, что человек мог делать раньше, это что-то иное, но приносящее не меньше удовлетворения и удовольствия.
Сейчас наблюдается увеличение числа разводов, и консультант по отношениям и сексолог Мэтти Силвер говорит, что пожилые люди также стали чаще обращаться с заболеваниями передающимися половым путем (ЗППП):
Diálogo aberto pode ser o caminho para uma vida sexual ativa, segundo especialistas. Source: Pixabay
- Те пары, которым сейчас по 50-60 лет, в молодости принимали противозачаточные таблетки, и почти никогда не использовали презервативы. И сейчас, начиная новые сексуальные отношения, они часто забывают, что презерватив предназначен не только для предотвращения беременности, а чтобы не заразиться ЗППП. И вот они уже идут на прием к доктору, который сообщает им, что у них половая инфекция - и в возрасте 55-60 лет это весьма неприятно.
Одним из значимых возрастных изменений является менопауза, которая оказывает влияние на женское половое влечение и ощущения во время сексуального акта.
Мэтти Сильвер делится своим собственным опытом сглаживания симптомов климакса путем применения заместительной гормональной терапии.
- Если вы не принимаете гормональные препараты, то вам зачастую приходится столкнуться со всеми “прелестями” климакса, - говорит она. - И тогда, конечно, вам не хочется никакого секса, потому что он не приносит удовольствия.
Source: free stock photo
Мужчины, с свою очередь, могут столкнуться с проблемами с эрекцией и снижением сексуального влечения.
Доктор Лоуи говорит, что нормальным считается 10-процентное снижение эректильной функции каждые 10 лет после 45-ти.
Если возникает сексуальная проблема, то прежде всего необходимо решить, связана ли она с физиологией, каким-либо заболеванием или же является отголоском трудностей в отношениях.
- Что мы обычно видим у пар в классическом сценарии - это несоответствие желаний, - рассказывает доктор. - Иногда желание теряет женщина, иногда - мужчина. Этот стереотип, что с возрастом именно у женщины снижается потребность в сексе - ошибочен. Часто как раз именно мужчины имеют проблемы - и не обязательно это связано с эректильной дисфункцией или снижением либидо, это может быть что угодно.
Психологические препоны также могут иметь место, когда человек больше не доволен своим телом.
Source: Tumisu - Pixabay
Сексолог из Брисбена Джеселин Кладж говорит, что это очень распространенная проблема.
- Даже если мы всю жизнь были довольно критичны по-отношению к своему телу, все же очень важно понять и принять тот факт, что происходят естественные возрастные изменения, и это не повод не гордиться своим телом, - поясняет специалист.
Когда любовь и страсть начинают утихать, Кладж предлагает попробовать обновить чувства, создав все условия для большей близости. Она дает конкретные примеры из своей практики:
- Это какие-то простые вещи: проводить вместе время, запланировать что-то приятное и потом ждать этого. Я часто предлагаю одному из партнеров составить список того, что они хотят попробовать, а затем второй добавляет туда что-то от себя. И затем я прошу их по очереди выбирать какой-то пункт и не отнекиваться, не смотреть на часы, а выполнять его. Второго партнера может радовать уже тот факт, что любимый получает особое удовольствие от этого.
Source: Getty Images
Не каждый из нас чувствует себя вполне комфортно при обсуждении половой жизни.
Однако, являясь сексологом и специалистом по взаимоотношениям, Кладж настоятельно советует открыто обсуждать свои потребности и желания.
- Я хочу подчеркнуть, как важно поддерживать связь на эмоциональном уровне, а иначе это просто превращается в механический процесс. Потому что если мы не можем говорить о своей сексуальности, насколько нам необходим секс, что мы от него хотим, то второму партнеру не остается ничего другого как делать предположения. И очень часто мы именно руководствуемся своими догадками, в то время, как очень важно узнать у своего партнера и делать что-то, не сомневаясь, что именно это ему или ей сейчас нужно.
Также Кладж добавляет, что каждый из нас вполне способен испытывать удовольствие в любом возрасте.
- Конечно, у вас уже не будет той эрекции, как в 17 лет, и вы не сможете делать то, что делали в 20 - это законы жизни. Однако, это вовсе не означает, что вы больше не испытаете такого же удовольствия, вы по-прежнему способны испытывать наслаждение, каким бы оно не было в вашем понимании.
