Большинство обещаний остаются словами
Ежегодно люди по всему миру составляют списки New Year’s Resolutions, в надежде в предстоящие 365 дней превратиться в лучшую версию себя, но большинству – 42,4% ни разу не удалось достичь поставленных целей, и лишь 9,2% уверены в успешном выполнении новогоднего обещания.
Самым популярным обещанием на 2018 год оказалось прозаичное – «стать лучше». И хоть на одном намерении далеко не уедешь, как объясняет психотерапевт, консультант по вопросам личностных, семейных и детских проблем, основатель Way to Yourself Ольга Короновская, ключевым положительным моментом в составлении списка обещаний является то, что вы знаете, чего хотите:
- Самый главный положительный момент заключается в том, что мы чего-то хотим и определяем это как нечто желанное и нужное для нас, ведь есть огромное количество людей, которые не знают, чего хотят, и куда двигаться дальше. На самом деле, людям необходимо осознание некоего конца. Ведь символически старый год умирает и начинается новый, поэтому так важно что-то переосмыслить и задать себе новые ориентиры.
Статистика говорит, что менее 10% выполняют эти обещания. Почему так происходит?
- Мы часто не выполняем то, что обещаем себе. Так происходит, потому что нам не хватает внутренней мотивации, т.е. нас на самом деле устраивает то положение дел, которое у нас есть (осознанно, а чаще неосознанно). Поэтому, если мы не выполняем новогодние обещания, мы с легкостью даем себе новые и так до бесконечности.
Часто невыполненные новогодние обещания переходят в следующий год. О чем это говорит?
- Это говорит о том, что нам нужно серьезно задуматься над тем, почему мы так страстно желаем одного и того же, но ничего для этого не делаем. Возможно, нашим истинным желаниям и мечтам загораживают дорогу неважные, но те, на которых мы больше всего концентрируемся. Люди часто становятся пленниками каких-то идей и желаний, которые навязаны им социумом или семьей, но на самом деле для него лично не важны и не отражают в полной мере его духовные, психологические или социальные потребности.
Подведение итогов и новогодний период может стать весьма депрессивным временем. Как избежать негативных мыслей?
- Я думаю, что не стоит бояться негативных мыслей, они могут дать нам много ценной информации о нас самих и о той жизни, которую мы хотим прожить. Возможно, как раз стоит в преддверии Нового года углубиться в себя (если есть такая потребность) и свои желания, погрустить или просто подумать. Это может дать новый толчок к чему-то важному и внести в нашу жизнь много радости и полноты.
Для тех, кто решится на новые обещания, стоит пожелать терпения и твердого намерения их выполнить. А здесь собраны 6 советов от людей, которые успешно достигают целей, поставленных в Новый Год.
