Если вам необходима поддержка
- Для услуг перинатальной помощи — Gidget Foundation по телефону 1300 851 758
- Бесплатная круглосуточная психологическая помощь — Lifeline по номеру 13 11 14
Новые данные показывают, что у большинства австралийских родителей нет сильной сети поддержки и они не могут обратиться за поддержкой к другим родителям.
Данные получены в результате опроса 508 новых и будущих родителей, проведенного по заказу Gidget Foundation.
Амелия Уокер — руководитель группы по вопросам клинических служб в Gidget Foundation.
«Новые данные показывают, что две трети новых родителей в Австралии не чувствуют, что у них есть сильная сеть поддержки со стороны других родителей. Поэтому они чувствуют себя совершенно оторванными от так называемой “родительской деревни”, “общины”. Только двое из пяти полагаются на поддержку других родителей.
Это реальный разрыв с тем, какую поддержку родители получали исторически: когда молодые семьи собирались вместе, чтобы поддержать друг друга в довольно уязвимое время.Амелия Уокер, руководитель группы по вопросам клинических служб в Gidget Foundation.
По данным Австралийского бюро статистики, расстройствами психического здоровья страдают 43 процента австралийцев в возрасте от 16 до 85 лет в какой-то момент своей жизни.
Исследования, опубликованные в журнале BMC Pregnancy & Childbirth, показывают, что перинатальные психические расстройства широко распространены и оказывают невероятное негативное влияние — от них страдают до 20 процентов женщин во всем мире.
Расстройства психического здоровья в этот критический период могут иметь долгосрочные потенциальные негативные последствия для отношений матери и ребенка, а также на эмоциональное и социальное развитие ребенка.
Г-жа Уокер говорит, что современные изменения в функционировании семей также могут повлиять на воспитание детей.
«Я думаю, что изменение формы семейной структуры весьма впечатляет. В наши дни люди совершенно по-другому подходят к воспитанию детей и делают очень независимый выбор относительно того, как выглядят их семьи. Найти другие семьи, которые в некотором роде похожи на вашу собственную, может быть, немного сложнее. Но мы также обнаруживаем, что это еще и остаточное влияние пандемии. Люди, ставшие родителями впервые во время пандемии, некоторые из них сейчас уже становятся родителями во второй раз. Их опыт с первым ребенком пришелся на период изоляции. Таким образом вторая беременность может оказаться весьма непростым испытанием».
Нилу Кахранарутна— мать близнецов. Она переехала в Австралию из Шри-Ланки в 2019 году.
Вскоре после эмиграции г-жа Кахранарутна узнала, что беременна двойней.
Но после рождения близнецов у нее началась депрессия.
Она говорит, что много плакала, не спала, не хотела общаться с другими людьми и была очень тревожна.
Сначала она думала, что ее депрессия быстро пройдет, но этого не произошло.
«Мои дети чувствовали себя хорошо, их здоровье было хорошим, и все было хорошо. Но через месяц ситуация ухудшилась. Их режим сна изменился. У них никогда не было непрерывного сна хотя бы час подряд, и они были постоянно плакали. Я сторонилась общества и сторонилась встречи с кем-либо».
Самое худшее это то, что я не могла наслаждаться своим материнством.Нилу Кахранарутна
Ее дети стали чаще плакать, а стресс также привел к трудностям с грудным вскармливанием.
В результате Нилу закрылась от внешнего мира.
Менталитет, по словам Нилу, еще больше усложнял ситуацию. Она объясняет, что в культурах Южной Азии не принято делиться личными историями или обращаться за помощью к другим.
Ее муж увидел, что ей тяжело, и посоветовал ей обратиться за психологической поддержкой.
«Он осознал серьезность моего состояния и направил меня к психологу. Затем я провела три-четыре онлайн-сессии с психологом. В ходе этих сеансов мы определили мою повседневную рутину. Я начала ходить на занятия по пилатесу, просто чтобы расслабиться, а также делала несколько легких домашних тренировок. Я медитирую, и продолжаю заниматься своими обычными повседневными делами. Я очень быстро вернулась в норму».
Г-жа Уокер говорит, что пандемия оказывает продолжающееся воздействие в особенности на тех, у кого за границей остались большие семьи.
«Это очень важный момент, особенно в свете пандемии. Потому что в культурном отношении часто у людей из разных частей мира исторически сложилось так, что родители приезжали в то время, когда рождается ребенок. Часто родители или их бабушки и дедушки. Они в таком случае берут на себя довольно много обязанностей по домашнему хозяйству, оставляя много комфорта и пространства для новой или будущей мамы. А во время пандемии у семей мигрантов не было таких возможностей воссоединиться и быть вместе и рядом со своей большой семьей».
Г-жа Кахранарутна делится своими мыслями с родителями-мигрантами в Австралии.
«Я никогда не хотела ни с кем делиться своими мыслями о своей тревоге. Я стеснялась просить помощи у других. Но открытое общение является обязательным, если вы молодая мать или беременная женщина, вы должны общаться с другими. Изначально я также думала, что просить о помощи — это слабость. Это вовсе не слабость. Просить о помощи — это сила. Профессиональная помощь сегодня не такая, как раньше. У нас так много психиатров и психологов. Поэтому, пожалуйста, обратитесь за профессиональной помощью, чтобы вы могли выздороветь, как и я».
