Инструктор по зумбе и организатор танцевальных мероприятий Луиза Мустафина рассказывает, почему зумба давно перестала быть просто фитнесом. В интервью SBS Russian она объясняет, как танцы помогают справиться со стрессом, обрести единомышленников и вернуть радость движения.
В Сиднее зумба давно стала не только популярным видом фитнеса, но и местом, где люди находят поддержку, друзей и возможность отвлечься от повседневных забот. По словам Луизы Мустафиной, многие приходят на занятия не только ради физической нагрузки, но и ради эмоций, музыки и ощущения эмоциональной перезагрузки.
Говорим о том, чем зумба отличается от других фитнес-программ, кому она подходит и почему танцы помогают снять стресс после рабочего дня. Луиза также объясняет, как вокруг занятий сформировалось настоящее сообщество: участники вместе путешествуют, встречаются вне тренировок и поддерживают друг друга, а сама атмосфера занятий напоминает скорее вечеринку, чем обычную тренировку.
Больше историй, интервью и новостей от SBS Russian доступно здесь.
Слушайте программу на русском языке SBS по понедельникам, четвергам и субботам в 12 часов дня.
Читайте нас в Facebook и подпишитесь на наши подкасты по этой ссылке.
Смотрите прямые трансляции Чемпионата мира по футболу FIFA 2026™ бесплатно на SBS On Demand.
