Алармнатно је да тинејџери у Аустралији конзумирају скоро 40 супених кашика шећера дневно, што је много више од 6 супених кашика, колико препоручује Светска здравствена организација.
Исувише шећера у организву доводи до низа здравствених проблема, почевши од каријеса на зубима, преко дијабетеса тиpа 2, прекомерне тежине и срчаних проблема ... то је само неколико набројаних проблема.
Кампања под називом 6 Spoons in June подстиче људе да буду храбри и да се ослободе прекомерног конзумирања шећара у исхрани. Креатори програма путем свог веб сајта нуде људима четири могућности односно четири алатке које ће им помоћи да постепено смање узимање шећера у току од четири седмице и да замене прекомерно слатку храну здравијом храном која је исто толико укусна.
На овом веб сајту можете пронаћи линк за апликацију под називом sugar free, коју можете бесплатно преузети на телефон, затим бесплатне рецепте који ће вам дати идеју како да се здраво храните, такође можете погледати филм that shugar, можете преузети бесплатно разне публикације и електронске књиге о тој теми.
6 Spoons in June , кажу они који су осмислили ову акцију, не предлаже да одустанемо од по неког кекса, чоколаде или воћних сокова. Знамо да су ово задовољства а не свакоднвна храна. Ова акција у ствари жели да подигне свест о конзумирању шећара који је скривен у храни, дакле није декларисано да је додат у храну коју конзумирамо или ми не обраћамо пажњу на декларације на паковању. Подстиче нас дакле да пажљивије погледамо шта је додато у храну коју једемо свакодневно за породичним столом.
Дакле данас је дан када ће вам можда на улици прићи волонтери који ће вам дати одштампане рецепте здраве хране али читав месец је посвећен подизању свести о здравој исхрани.
Без обзира колико сте вични кувању, рецепти које вам се нуде у склопу акције 6 Spoons in June су једноставни и помоћи ће вам да уносите само препоручену количину шећера дневно - 6. супених кашика, или мање од тога.
