Како добити помоћ за ментално здравље?

Усељавање у нову земљу само по себи има много изазова. Наћи место за становање, посао, школовање - све је то јако стресно и може да има последице на ментало здравље људи. За оне којима је то потребно, постоји начин да се добију бесплатне здравствене услуге и подршка у случају урушеног менталног здарвља.

Elderly Asian woman with a worried look on her face Source: Getty Images

Један од пет Аустралијанаца суочава се сваке године са неком потешкоћом везаном за ментално здравље.

Рут Дас (Ruth Das)  ради у организацији  Mental Health Australia.

Она објашњава како се проблеми везани за ментално здравље могу манифестовати на различите начине.

“Некад људи могу да осете као да су преплављени осећањима и да не могу да обављају дневне активности. Или имају проблем спавања. Такође могу да осете да су преплављени осећајем туге неколико дана узастопно или данима... људи могу да осете забринутост или бригу, такође да нису заинтересовани за нормалне активности. Такође могу да изгубе апетит или могу бити забринути за члана породице. Можда су доживели трауму пре доласка у Аустралију или после доласка у Аустрлаију а што се може одразити на начин на који обављају редовне активности "

Ако желите одмах да поразговарате са неким о томе кроз шт апролазите тренутно можете назвати бесплатне телефонске услуге  као што су Beyond Blue на  1300 22 4636 или  Lifeline at 13 11 14.