Социјална радница из Мелбурна, Сунита, која је тражила да се не користи њено право име због страха од стигматизације, ради са мигрантима и азилантима, који су често суочени са очајнички безнадежним ситуацијама.
Један од пет Аустралијанаца суочава се са менталним потешкоћама сваке године. Најчешћи поремећаји су анксиозност и депресија.
"Свакодневно радећи и суочавајући се са људским животима и људским проблемима, ме је направило веома стресном а затим сам била и емоционално преплављена - и зато сам помислила да ми треба подршка службе менталног здравља како бих могла да направим равнотежу између мог пословног и приватног живота".
Препознајући да њен ниво стреса почиње да доминира њеним животом, Сунита је одлучила да нешто уради у вези са тим.
Она се осећа много позитивније од тренутка када је тражила саветовањe од организације beyondblue и чак је започела са радом на свом докторату поред рада као социјалне раднице и кроз бригу о својуој породици.
"Има превише ствари на тањиру - зато нисам очекивала да ми неко да једноставно решење. Ја сам очекивала неке позитивне вибрације, нека позитивна мишљења, неке позитивне савете од саветника. Онда сам само отишла до организације beyondblue, и ако само пратите њихову стратегију, њихове савете, онда дефинитивно можете да управљате вашим различитим животним аспектима. "
Сунита није сама по питању проблема менталног здравља. Сваке године сваки пети Аустралијанац има проблеме са менталним болестима. Најчешћи ментални поремећај је анксиозност, након чега следи депресија. Др Степан Карбоне је руководилац за полисе, процене и истраживања организације beyondblue. Он објашњава кључни показатељ менталних болести.
"Свако ментално стање има своје симптоме, али приметне промене и опадање способности особе да свакодневно добро функционише је сигнал да одете и видите некога како би та особа добила процену и евентуално одговарајуће лечење."
Др Карбоне предлаже да прво разговарате са својим лекаром опште праксе како бисте видели да ли имате проблеме са вашим менталним здрављем.
"Њихов лекар опште праксе је често одличан први корак како би сазнали нешто више и како би вам се урадила процена стања, а затим и да би сте потенцијално добили упут да видите некога попут психолога или неког другог стручњака за ментално здравље."
Хаифа Касамани, која ради са културно-лингвистички разноврсним клијентима у beyondblue организацији, каже да је поверљивост често главна брига за људе мултикултурног порекла.
"Неке породице су забринуте због тога. Оне имају страх од ауторитета, а то вероватно произлази из нечега што су доживели у земљи порекла. Ако имају проблем са менталним здрављем, појединци се плаше да могу да изгубе своје породице. "
Према закону, здравствени радници и преводиоци су обавезни да задрже за себе оно што ви приватно кажете. Ако нисте сигурни, ви увек то можете да проверите код вашег здравственог радника приликом ваше прве консултације. Док откривање менталног стања може бити веома лично и изазовно за многе, Др Карбоне каже да су лекари ту само како би подржали, а не како би процењивали своје пацијенте.
"У неким заједницама више него код других, можда и даље постоји нека кривица или срамота везана за стања у менталном здрављу. Желимо да уверимо људе да их здравствени радници не процењују - јер они схватају да су то здравствена стања као и било која друга здравствена стања, и да они само покушавају да им помогну да буду боље и да се опораве и врате на своје уобичајено здравље. Зато не бојте се, не буните се и не брините због губитка поверљивости. "
Опције за негу људи са проблемима менталног здравља се заснивају на различитим ценама у зависности од ваших потреба.
"За грађане Аустралије и за стално насељене, систем Медикера обезбеђује ту здравствену заштиту која је субвенционисана - било да је то са лекаром опште праксе или психологом; али ако та особа нема тај статус, онда ће можда она морати да потражи помоћ од неке друге алтернативне организације. Постоји велики број здравствених центара и организација у заједници попут ресурсног центра за тражиоце азила - где они покушавају да помогну људима из заједнице који су мигрирали, али немају приступ услугама субвенционисаним путем Медикера. "
Ваш лекар опште праксе вам може објаснити како да приступите бесплатној или субвенционисаној ментално здравственој заштити, а такође може да вам осигура и план ментално здравствене заштите, што вам омогућава да имате приступ до 10 субвенционисаних сесија са психологом или саветником у току једне године.
"Лекари опште праксе се разликују, неки користе балк билинг. Дакле, не наплаћују пацијентима, у супротном постоји такозвани џеп, где Медикер покрива остало, а исто тако да би отишли код психолога морате прво отићи до психијатра. "
Постоје и анонимне опције без потребе за контакт са лицем у лице, преко Lifeline, beyondblue или MindSpot Clinic.
"Постоји много онлајн програма који се могу понудити људима који имају депресију и анксиозност, где људи читају и могу да сазнају више о депресији или анксиозности; а то је самосталан рад кроз серију модула или саветовања на интернету , а такође могу да имају и провере са саветником једном недељно преко телефона. "
Доктор Карбон каже да постоје начини за управљање нивоима менталног здравља људи тако што они имају адекватан сан, здраву исхрану, раде вежбе: Тражење професионалних савета је и даље најбољи начин за превазилажење менталних болести.
"Када је депресија упорна, узнемиреност је упорна, што омета квалитет живота особе, њену способност да функционише и ужива у стварима. У том случају заиста је најбоље да иду и потраже стручну помоћ чак и ако је то анонимно преко телефона или путем различитих веб страница које нуде терапије. Онда када се одлучите на то, ви сте на путу опоравка. "
Ако имате проблема са менталним здрављем, позовите помоћну линију beyondblueна 1300 22 4636 или lifeline на 13 11 14.
Можете сазнати више ако посетите њихове веб странице на beyondblue.org.au и lifeline.org.au
Ако вам је потребна језичка подршка, прво позовите TIS на 131 450, а затим затражите организацију са којом желите да контактирате.
Share
