Још почетком прошлог века показано је да је бор есенцијални минерал за биљке, али тек недавно је утврђен његов значај и за човека.
Бор је важан за одржање здравих костију и зглобова, утиче на метаболизам стероидних хормона и игра важну улогу у претварању витамина Д у активну форму. Такође повећава ниво мушких полних хормона. Бор има важну улогу у лечењу остеопорозе. Ако се уноси у количинама од преко 3 милиграма дневно, повећава ефекат естрогена код жена у постменопаузи.
Бор такође има ефекта на здравље костију.