Витамин Б2 - поспешује метаболизам и јача имуни систем

Broccoli

Broccoli Source: pixabay free domain

О важности витамина Б2 у медицини као и његовој улози и карактеристикама Александар Живковић је разговарао са професором Остојом Вучићем из Сиднеја


Витамин Б2 или Рибофлавин је део витамина Б комплекса. Први пут је структурно представњен и идентификован 1933. године. Рибофлавин је структурни део коензима FAD. Неопходан је при NADH-дехидрогенази у респираторном ланцу и учествује у преносу водониковог атома у оксидативној фосфорилацији. Стварање енергије у виду молекула АТП-а је немогуће без овог витамина.

Зелено поврће, нарочито брокељ и спанаћ, су богати витамином Б2. Недовољним уносом витамина може доћи до развоја кожних болести.

 


Share
Follow SBS Serbian

Download our apps
SBS Audio
SBS On Demand

Listen to our podcasts
Independent news and stories connecting you to life in Australia and Serbian-speaking Australians.
Interviews and feature reports from SBS News
Get the latest with our exclusive in-language podcasts on your favourite podcast apps.

Watch on SBS
Serbian News

Serbian News

Watch in onDemand