OBSAH:
- Odborníci tvrdia, že covid dokáže unaviť mozog natoľko, že mnohí ľudia po jeho prekonaní trpia takzvanou “mozgovou hmlou”
- Tento stav je zvyčajne dočasný a napraví sa sám
- Poraďte sa so svojím praktickým lekárom, ak pretrváva dlhšie ako osem týždňov
- K rýchlejšiemu zotaveniu sa z dlhého covidu by podľa odborníkov mohlo prispieť cvičenie a vedomostné hádanky a video hry
Projektová manažérka Dianne Watts zo Sydney po vyliečení sa z covidu zistila, že úplne zabudla, ako sa v angličtine hláskujú niektoré slová a nevedela si v práci spomenúť na obchodné praktiky, ktoré pred tým bez problémov zvládala. "Potrebovala som niekoho, kto by si so mnou sadol a znova ma všetkým previedol," povedala pre SBS.
Koronavírusom sa nakazila už v júni a myslí si, že trpí postcovidovým syndrómom - takzvaným “dlhým covidom”, ktorý sa zvyčajne vyskytuje v priebehu prvých troch mesiacov od prekonania ochorenia.
NSW Health tvrdí, že na diagnostiku dlhého covidu neexistuje žiadny konkrétny test. Aj preto musia lekári vylúčiť iné stavy s podobnými príznakmi. Medzi najčastejšie patria “mozgová hmla - brain fog”, pamäť, koncentrácia, problémy so spánkom, tažkosti pri rozprávaní, depresia, úzkosť a únava.
Mnohí trpia aj dýchavičnosťou alebo problémami s dýchaním vôbec, pretrvávajúcim kašľom, bolesťou hrudníka, svalov, horúčkou či stratou čuchu a chuti.
Kliniky, ktoré liečia dlhý covid:
O čom je “mozgová hmla”?
„Mozgová hmla“ nie je medicínsky termín, ale vo všeobecnosti sa používa na opis kognitívnych problémov, akými sú ťažkosti s premýšľaním, koncentráciou a pamäťou po prekonaní covidovej infekcie.
Ministerstvo zdravotníctva, ani zariadenia pre dôchodcov nevedú štatistiky o výskyte tohto konkrétneho symptómu, avšak podľa docenta Stevena Fauxa, ktorý je riaditeľom post-covidovej kliniky v St Vincent’s Hospital Sydney, je mozgová hmla bežná medzi ľuďmi s dlhým covidom.
Zhruba 10 až 25 percent pacientov, ktorí prídu do ambulancie po prekonaní covidu, sa nám sťažuje na mozgovú hmlu. Ak sa ich opýtame na kognitívne ťažkosti, toto číslo je ešte vyššie
Diagnostika “mozgovej hmly”
Neurológ a vedecký pracovník Dr Sonu Bhaskar zo Sydney tvrdí, že diagnostikovanie mozgovej hmly môže byť náročné, pretože ide o „skúsenosť jednotlivca s pocitom všeobecnej rozmazanosti alebo s neschopnosťou sústrediť sa po vyliečení sa z koronavírusu.“
Časť tých, ktorí prekonali COVID-19, môže mať podľa jeho slov dlhodobé neurologické a kognitívne problémy.
Keďže však tie “do určitej miery ovplyvňujú aj úzkosť a únava, nemôže byť diagnostikovanie mozgovej hmly obmedzené len na jeden faktor,” dodáva prof.Faux. Na problém sa preto podľa neho musíme pozerať ako na celok.
Je presvedčený, že ľudia vo vysoko náročných zamestnaniach, ako je právny a zdravotnícky sektor, a tí, ktorí potrebujú spracovávať veľa informácií, sa zdajú byť týmto stavom zasiahnutí viac. Ako doslova hovorí, "mozgovú hmlu možno považovať za veľký problém v tých profesiách, pri ktorých je aj malá strata koncentrácia nebezpečná."
Čo robiť, ak máte mozgovú hmlu?
Vo väčšine prípadov je postcovidová mozgová hmla dočasná a sama sa dá do poriadku.
"Je dôležité nepodliehať panike,” tvrdí prof. Faux. “Je nepravdepodobné, že to bude trvať večne.” K zlepšeniu stavu určite pomôže aj riešenie súvisiacich problémov, ako je úzkosť alebo depresia. Preto je dobré navštíviť lekára, ak máte pocit, že ešte aj 8 týždňov po prekonaní covidu pociťujete jeho symptómy.
Väčšina ľudí to zvládne po svojom, prostredníctvom jednoduchých cvičení. Nepresiľujte sa však. Len sa pomaličky hýbte
Dr Bhaskar dodáva, že pomôcť môžu aj kognitívne aktivity, ako napr. hranie video hier.
Dianne Watts sa rozhodla skúsiť to sama. Za lekárom nešla, ale začala si svoje symptómy viac všímať, aby sa uistila, že sa jej stav zlepšuje. Vrámci možností (a so zdravým jedlom) sa pomaly vrátila ku všetkým povinnostiam. “Po štyroch týždnoch sa moja mozgová hmla úplne rozplynula,“ spomína.
Strata koncentrácie môže byť v práci veľkým problémom Credit: Hinterhaus Productions/Getty Images
Je potrebný ďalší výskum
Na to, aby sme presne špecifikovali dopad ochorenia COVID-19 na rôzne telesné systémy, vrátane toho neurologického, je potrebný ďalší výskum.
Nedávna štúdia zverejnená v časopise Lancet Psychiatry však naznačuje, že niektorí ľudia ešte aj dva roky po prekonaní covidu pociťujú neurologické a psychiatrické ťažkosti vrátane mozgovej hmly, psychotických stavov a nepríčetnosti.
Výskum vedený univerzitou La Trobe, ktorý bol publikovaný v Nature Communication navyše ukázal, že neurologické symptómy zaznamenané po infekciách COVID boli podobné tým, ktoré sa pozorujú pri Alzheimerovej chorobe a demencii.
Vedúci výskumného tímu Dr Nick Reynolds v rozhovore pre SBS nevylúčil, že lieky vyvinuté na liečbu Alzheimerovej choroby a demencie by mohli byť v budúcnosti použité aj na liečbu post-covidových neurologických stavov.
SBS sa zaviazala poskytovať všetky najnovšie informácie o ochorení COVID-19 národnostným komunitám v Austrálii. Zostaňte zdraví a informovaní prostredníctvom portálu "SBS Coronavirus" vo vašom jazyku.