Petino hrane odvržemo

Pasta with broccoli and cheese

Testenine s paradižnikom, brokoli in mocarelo Source: Dr. Branislava Belovič

Dr. Belovičeva je tokrat spregovorila o pomembnosti zmanjševanja količin odvržene hrane.


Testenine s paradižnikom, brokoli in mocarelo

Potrebujemo -

manjša skleda kuhanih testenin (približno 30 dag nekuhanih)

40 dag paradižnika ali pelatov

20 dag brokoli

25 dag  mocarele
3 žlice olivnega olja
sol, poper

peteršilj

česen

1 žlička sladkorja (po želji)

listi seže bazilike



Brokoli kuhamo kratek čas, da ostane čvrst. Brokoli razdelimo v manjše cvetove in kuhamo kratek čas (približno 4 minute). Testenine segrejemo v sopari.    

Na olju dušimo sesekljan česen, paradižnik in peteršilj. Če smo uporabili pelati, po želji dodamo žličko sladkorja. Začinimo.

Na koncu dodamo brokoli in testenine. Potresemo z naribano mocarelo ali dodamo koščke mocarele. Potresemo z baziliko in postrežemo.


Share