Katera sadna sladica je najbolj zdrava?

Sadna solata

Source: Dr. Branislava Belovič

Dr. Belovićeva je spregovorila o sladicah in o tem, kako pripraviti sadne solate.


Razkošna sadna solata 

2 pomaranči

1 mango

30 dag narezanega ananasa

30 adg narezane melone

10 dag jagod

1 limona –sok (po okusu)

1 žlica medu

5 dag mandljevih listkov ali orehovih jedrc

listi melise

Narezano sadje damo v primerno skledo. Prelijemo s prelivom iz limoninega soka, medu in sesekljanih listov mete. Dobro ohlajeno solato okrasimo z oreški in  listi mete ter postrežemo.


Share