Watch FIFA World Cup 2026™ LIVE, FREE and EXCLUSIVE

Kako naj se prehranjujejo osebe s težavami z žvečenjem?

Mesno zelenjavna omaka

Mesno zelenjavna omaka Source: Dr. Branislava Belovič

Nekateri ljudje se izogibajo trdi in hrustljavi hrani. Dr. Belovičeva deli nasvete za osebe s težavami z žvečenjem.


Mesno zelenjavna omaka

40 dag mletega mesa,

15 dag čebule

15 dag korenčka

2 stroka česna

2 dl paradižnikovega soka

1 dl bistre mesne ali zelenjavne juhe (pripravljene doma)

3 žlice olja

Sol, sveže mlet poper, origano, bazilika

Čebulo  in česen sesekljamo, korenček fino naribamo.  Zelenjavo skupaj z mesom kratko prepražimo na olju,

dodamo začimbe, prilijemo juho in paradižnikov sok.  Pokrito dušimo, da se meso zmehča.

Omako lahko zgostimo z žlico ali dve krušnih drobtin. Ponudimo s testeninami, krompirjem, polento.

Če želimo postno jed, namesto mesa omaki dodamo kuhan fižol.


Share