Inashangaza kuona mtu mmoja kati ya watatu hubadili mazoea ya kula kila mwaka.
Tumejifunza mbinu tatu maarufu za kupunguza uzito; Paleo, Atkins na kupunguza kiasi cha wanga,milo yenye mafuta mengi, na kuchunguza inamaanisha nini kwenye kundi la watu wenye umri Zaidi ya miaka hamsini.
Unaweza pata taarifa kuhusu jinsi ya kupunguza uzito kwa njia za kiafya, kupitia tovuti ya EAT FOR HEALTH.
https://www.eatforhealth.gov.au/eating-well/tips-eating-well/tips-losing-weight-healthily
Share
