మెనోపాజ్ దశలో మహిళలు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు పాటించాలి?

ప్రతి మహిళ జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన దశ మెనోపాజ్. సాధారణంగా 40 నుంచి 50 సంవత్సరాల మధ్య వచ్చే ఈ మార్పును ఎలా ఎదుర్కోవాలి? ఏ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి? వంటి ఆసక్తికరమైన విషయాలను ఈ పోడ్కాస్ట్‌లో తెలుసుకుందాం.

For women, particularly in midlife, keeping up regular physical activity plays a huge role in countering muscle loss related to hormonal shifts during menopause and supporting long-term well-being. Source: Getty / DjelicS

SBS తెలుగు ద్వారా తాజా ఆస్ట్రేలియా, అంతర్జాతీయ వార్తలు, మరియు కమ్యూనిటీ కథలను తెలుగులో వినండి. మరిన్ని ఆసక్తికరమైన శీర్షికలను SBS Telugu Podcast Collectionలో వినవచ్చు. అదనంగా, SBS ఆడియో యాప్ లేదా SBS తెలుగు వెబ్‌సైట్ ద్వారా కూడా వినొచ్చు. తాజా అప్డేట్‌ల కోసం మా Facebook మరియు Instagram పేజీలను ఫాలో చేయండి.