Sağlıklı beslenme, iyi uyku ve düzenli egzersiz, sağlıklı yaşamın ayrılmaz parcaları. Ancak Avustralya'nın en önemli bilimsel araştırma kurumu olan Commonwealth Scientific and Industrial Research Organisation (CSRIO) tarafından geçenlerde yayınlanan bir ankete göre, sağlıklı yaşam COVID-19 yüzünden büyük darbe aldı.
Ankete katyılan 4,090 kişinin yüzde 66'sı, COVID-19 salgını ortaya çıktığından beri düzgün egzersiz yapamadıklarını söyledi. Yüzde 58'i hayattan daha az zevk aldıklarını, yüzde 41i' de psikolojik sağlıklarının da etkilendiğini söylemiş.
Avustralyalılar diğer insanlarla aralarında en az 1.5 metrelik bir mesafe koymalı. Kapalı alanlarda, yoğunluk 4 metrekareye 1 kişi düşecek şekilde düzenlenmeli.
Federal hükümetin sunduğu son bilgilere göre Koronavirüs belirtileri hafif sağlık sıkıntısıyla zatürre arasında değişebiliyor. Semptomlar arasında yüksek ateş, öksürük, yorgunluk ve nefes darlığı var.
Yakın zamanda yurt dışından dönmüş veya COVID-19 kapmış biriyle temasta olup 14 gün içinde hastalık semptomları gösterenlerin doktor kontrolüne gitmesi gerekiyor.
Virüsü kapmış olabileceğinizi düşünüyorsanız, doktorunuzla irtibata geçin, kliniği ziyaret etmeyin. Veya 1800 020 080 numaralı telefondan ulusal Koronavirüs Sağlık Bilgi Hattı’nı arayın.
Nefes almakta zorlanıyorsanız veya bir acil sağlık sıkıntısı yaşıyorsanız, 000’ı arayın.
Koronavirüs hakkında haberler ve en son haberler için SBS Türkçe’nin Koronavirus sayfasını ziyaret edin. Ayrıca, Türkçe konuşanlar için özel olarak hazırladığımız videoyu da izleyebilirsiniz.
