Thời tiết lạnh giá, học tập căng thẳng, làm việc mệt mỏi, chắc chắn các bạn du học sinh cần một chuyến đi “chữa lành” để phục hồi thể chất và tinh thần.
Được hỗ trợ bởi Study Melbourne, INFTA sẽ tổ chức các buổi trị liệu có hướng dẫn tại Vườn bách thảo Hoàng gia Melbourne (the Royal Botanic Gardens Melbourne) dành cho sinh viên quốc tế. Bạn có thể tham gia một trong những buổi này miễn phí.
Forest Therapy là một hoạt động sức khỏe cộng đồng. Các chuyến đi bộ trị liệu trong rừng có hướng dẫn là một sự pha trộn cụ thể giữa các bài tập thể chất và tinh thần trong môi trường thiên nhiên phù hợp. Nó giúp giảm nhịp tim, huyết áp và mức độ căng thẳng. Đồng thời, hệ thống miễn dịch, hô hấp và thể lực thể chất và tinh thần nói chung được tăng cường.
Vì vậy, tham gia một trong các buổi trị liệu trong rừng sẽ giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tổng thể. Để tham gia các buổi trị liệu miễn phí, sinh viên quốc tế cần phải đăng ký theo lịch dưới đây:
Tháng 8, 2024
- Thứ 2, ngày 26/8, 10.30am–1.30pm hoặc 1.30pm–4.30pm
- Thứ 3, ngày 27/8, 10.30am–1.30pm hoặc 1.30pm–4.30pm
Tháng 9, 2024
- Thứ 4, ngày 4/9, 10.30am–1.30pm hoặc 1.30pm–4.30pm
- Thứ 5, ngày 5/9, 10.30am–1.30pm hoặc 1.30pm–4.30pm
Tháng 10, 2024
- Thứ 2, ngày 7/10, 10.30am–1.30pm hoặc 1.30pm–4.30pm
- Thứ 3, ngày 8/10 – 10.30am–1.30pm hoặc 1.30pm–4.30pm
hay Android
