Tại một phòng tập yoga ở thủ đô Brussels của Bỉ, người gõ chiêng Fiona Crossley dường như là người duy nhất còn thức. Cô gõ hai chiếc chiêng lớn bằng kim loại trong khi tất cả những người khác xung quanh cô nằm trên sàn, đắp mền ấm, nhắm mắt và đeo khăn che mắt. Bài tập này được gọi là "tắm chiêng" và cô Crossley nói rằng việc thả lỏng cơ thể trong trạng thái thư giãn cùng với âm thanh rung động đã trở thành thói quen vào buổi tối của cô:
“Khi gặp căng thẳng, bị chấn thương hoặc là làm quá nhiều việc, tần số tối ưu của chúng tôi bị cạn kiệt. Vì vậy, chúng tôi cần tác động của âm thanh để đưa chúng tôi trở lại tần số tối ưu của mình. Điều đó diễn ra nhờ xung lực của âm thanh - thông qua nhịp điệu, thông qua tần số."
“Khi chúng ta đến gặp bác sĩ, thường thì bác sĩ có thể sẽ cho chúng ta một số thuốc chống trầm cảm, một số thuốc ngủ để giảm các triệu chứng như: khó ngủ, mất ngủ, lo lắng, hội chứng căng thẳng sau chấn thương. Vấn đề là các loại thuốc đó gây nghiện, rất khó để ngừng uống thuốc, và có những tác dụng phụ. Vì vậy, ngày càng có nhiều người tìm hiểu về cách tự chữa bệnh bằng thảo dược, về các liệu pháp thay thế, liệu pháp vi lượng đồng căn."
Cô Crossley đã tập luyện liệu pháp cồng chiêng trong 5 năm qua và tập yoga trong 12 năm. Cô cho biết rằng mọi thứ trong cuộc sống đều tạo ra rung động và cơ thể con người - với hàm lượng nước cao - cũng không ngoại lệ. Cô nói rằng các chuyên gia và những người bận rộn với công việc đang chuyển sang sử dụng các liệu pháp âm thanh để kiểm soát căng thẳng và lo lắng. Một trong số đó là Angelique de Clercq. Cô cho biết:
“Nó đặc biệt mang đến cho tôi trạng thái vô cùng thư giãn. Và tôi luôn cảm thấy cân bằng và thoải mái khi bước ra từ "phòng tắm chiêng".”
Ở cùng khu vực của Brussels, tiếng đàn organ ngân vang trên vòm cao của nhà thờ Dòng Đa Minh. Mỗi Chủ nhật lúc 6 giờ tối, bất cứ ai cũng có thể ngồi trên băng ghế nhà thờ và thưởng thức buổi hòa nhạc organ của một nhạc công chuyên nghiệp.
Buổi hòa nhạc dành cho tất cả mọi người, người theo Công giáo, người ngoài Công giáo và người không theo tôn giáo nào. Trong suốt 30 phút, tiết mục đàn organ trong nhà thờ giúp mọi người tìm thấy sự bình yên và thanh thản. Mark Butaye là linh mục của nhà thờ dòng Đa Minh tại Brussels. Ông là người đưa ra ý tưởng mở cửa nhà thờ để mọi người đến nghe đàn organ hàng tuần từ 15 năm trước.
“Tôi nghĩ đến buổi lễ của chúng tôi vào tối Chủ nhật, thật tuyệt khi được ngồi thiền trong tiếng đàn organ trước Thánh lễ, đó là điều khích lệ nhiều người đến nhà thờ vào ngày Chủ nhật - nhưng nhiều người khác không đi lễ cũng muốn đến nhà thờ, để được tịnh tâm, được nghe, được lắng nghe, cảm thấy thoải mái, thư giãn, và để cầu nguyện - họ đến để được nghe đàn organ.” - linh mục Mark Butaye nói.
Tuần này qua tuần khác, công chúng tiếp tục đến nhà thờ để thưởng thức âm nhạc do các nhạc công organ trên khắp nước Bỉ trình bày.
"Âm nhạc là cái đẹp, giúp chúng ta trở nên tốt đẹp hơn khi thả hồn vào tiếng nhạc và lắng nghe giai điệu mà nhà soạn nhạc mang đến cho chúng ta."- linh mục Mark Butaye nói.
Ở Úc, lợi ích của âm nhạc từ lâu đã được nhiều người quan tâm. Cách đây không lâu, SBS Tiếng Việt có đưa tin về một chương trình trị liệu âm nhạc tại nhà, mang tên Homecide. Chương trình được phát triển bởi Giáo sư Felicity Baker, Trưởng khoa Trị liệu Âm nhạc tại Đại học Melbourne, nhằm hướng tới thay đổi cuộc sống của những người mắc chứng mất trí nhớ, đặc biệt là ở những cộng đồng không nói tiếng Anh.
Kể từ khi ra mắt vào tháng 8/2019, chương trình đã được áp dụng ở tiểu bang Victoria và Tasmania. Hiện chương trình cũng được triển khai tới các nước Anh, Na Uy, Ba Lan và Đức.
