'Kỳ vọng từ bạn đời thường rất cao. Họ làm gì lớn lao cũng không thỏa mãn được tham tưởng của mình, nên dễ thất vọng. Thất vọng nên không thể ghi nhận và biết ơn, dẫn đến oán trách'. Trong hôn nhân, chúng ta muốn đúng, muốn oán trách, hay là muốn hòa hợp hạnh phúc?
Bạn có định nghĩa được 'hôn nhân hạnh phúc'?
Theo số liệu thống kê năm 2022, độ tuổi kết hôn trung bình tại Việt Nam là gần 27 tuổi, tại Úc là độ 30 tuổi. Nếu một đôi sống đến trăm tuổi, tức là ta dành hơn 50 năm gắn bó với người BẠN ĐỜI này. Nếu không hạnh phúc bên nhau, thì hôn nhân như “nhà tù” mà đôi bên tình nguyện bước vào.
Với người BẠN ĐỜI, ta tuyên bố về ở chung nhà, ngủ chung giường bằng lễ cưới long trọng và cầu kỳ với trăm, ngàn quan khách đến chúc tụng. Ta cam kết trước bàn thờ tổ tiên cùng nhau lập nên một tổ chức trường tồn. BẠN ĐỜI cùng ta sinh con đẻ cái, tạo nên thế hệ tiếp nối, cùng đứng tên trong gia phả của một gia tộc…
Chúng ta ai cũng muốn có hôn nhân hạnh phúc, nhưng đa số không biết rõ hôn nhân hạnh phúc là như thế nào?
Người hạnh phúc thường không dám khoe. Người không hạnh phúc lại hay kể; nên ta có cảm giác rằng hôn nhân hạnh phúc rất xa vời. Theo quý vị hôn nhân hạnh phúc có tồn tại hay không?
Cũng như muốn sở hữu căn nhà, chiếc xe, ta cần biết trước hình dáng ngôi nhà hay chiếc xe ra sao, hiệu gì, mua ở đâu. Nếu muốn sở hữu hôn nhân hạnh phúc, ta cần biết rõ hình dáng, cảm nhận càng nhiều về điều đó càng tốt.
Tình yêu với người BẠN ĐỜI là mối quan hệ đẹp đẽ sâu nặng nhất mà mỗi người đều mong muốn có trong cuộc đời. Nhưng mà trong xã hội bây giờ, ta hay nghe rất nhiều than vãn, nỗi phiền lòng khi mối quan hệ với người bạn đời không được như ý, nhất là sau khi yêu và cưới một thời gian.
Làm sao để người bạn đời ngày càng yêu thương mình hơn?
Ngày cưới, chúng ta thường được chúc phúc bằng câu: TƯƠNG KÍNH NHƯ TÂN. Tức là mỗi ngày đối đãi với nhau kính trọng như thuở ban đầu.
Nhưng tâm lý con người thường bị hai chữ HIỂN NHIÊN, làm cho khó giữ được tương kính như tân.
Dành dụm lâu ngày, mua chiếc xe hơi hay căn nhà mới. Ta vui sướng cảm động, chăm sóc nâng niu. Lâu dần cũng quen, hiển nhiên là chiếc xe đưa mình đi khắp nơi. Hiển nhiên có căn nhà che mưa che nắng.
HIỂN NHIÊN xuất hiện thì không còn trân quý như xưa nữa.
Đối với bạn đời, ta rất dễ HIỂN NHIÊN họ là của mình, phải làm mọi việc cho mình. Đa số người Việt cho rằng nói lời cảm ơn giữa người thân và bạn thân thiết là khách sáo. Thế nên nhiều người cả đời không nói cảm ơn hay ghi nhận người thân từ việc lớn tới việc nhỏ.
Kỳ vọng từ bạn đời thường rất cao. Họ làm gì lớn lao cho mình cũng không thỏa mãn tham tưởng của mình, nên dễ thất vọng. Thất vọng nên không thể ghi nhận và biết ơn, dẫn đến oán trách. Kỳ vọng càng cao, càng dễ bị oán trách.
Oán trách, giận hờn là ta tự uống thuốc độc, nhưng mong người kia chết.
Khi chọn oán trách nhau, ta đi tìm đồng minh hợp thức hóa oán trách, nên chọn kể xấu về người ấy. Càng kể càng thêm oán trách.
Trong hôn nhân, chúng ta muốn đúng, muốn oán trách, hay là muốn hòa hợp hạnh phúc?
Chúng ta từng đầu tư công sức, thời gian lắm mới rinh được nhau về chung nhà. Khi HIỂN NHIÊN và oán trách xuất hiện, ơn nghĩa và yêu thương biến mất.
Anna cùng nhóm AM liên tục mở các khóa chia sẻ cho cộng đồng. 21 buổi liên tục, có nhiều mô hình giúp chuyển mối quan hệ từ oán trách và xa cách sang thành yêu thương trân trọng và biết ơn.
Giống như chăm sóc khu vườn nhà mình, muốn thấy hoa trái, thì sẽ học cách để có hoa trái. Nếu muốn thấy cỏ dại thì cỏ dại cũng mọc tràn lan.
Có phải các mối quan hệ thường đi xuống trong giai đoạn có con cái?
BẠN ĐỜI là bạn thân thiết cùng thành lập công ty GIA ĐÌNH, giai đoạn hào hứng qua nhanh lắm.
Đến lúc sản xuất ra một vài đứa trẻ, là bước sâu vào thời kỳ vận hành. Số lượng công việc gia đình tăng nhanh, thiếu tài chính, nhân sự, bất cập quản trị thời gian, kênh truyền thông chưa thiết lập… sản phẩm không bán được. Lợi nhuận vài chục năm sau mới biết…
Nếu mục tiêu đường dài của gia đình không rõ, áp lực cuộc sống một chút khiến ta bỏ cuộc, phá sản và dẹp tiệm.
Làm sao để “công ty” GIA ĐÌNH hạnh phúc trọn đời?
Nếu kết hôn vì cảm xúc say mê nhất thời, cảm xúc tan, hôn nhân cũng tan theo. Nhà phật gọi cảm xúc là bong bóng ảo giác. Xây dựng hôn nhân dựa trên bong bóng ảo giác thì không bền.
- Người đến với nhau vì hoạn nạn, khi hết hoạn nạn sẽ tan.
- Người đến với nhau vì lợi ích, lợi ích hết, người cũng bỏ đi.
- Người đến với nhau vì yêu thương, khi cảm xúc hiển nhiên và oán trách xuất hiện… yêu thương cũng tan.
- Người đến với nhau vì lý tưởng, mục tiêu lâu dài thì mối quan hệ sẽ lâu dài.
Yêu thương, tin tưởng và định tâm toàn diện vào cuộc hôn nhân giúp hai người đơn giản tựa vào nhau để vượt qua thử thách. Khi con cái xuất hiện là lúc gặt những quả hạnh phúc. Đây là một phước báu lớn.
Nuôi dưỡng con cái là một dự án giáo dục lâu dài. Từng cột mốc trưởng thành của các con, cũng là cột mốc trưởng thành của cha mẹ. Muốn trưởng thành nhanh, cha mẹ có thể học từ những người đã có kết quả hôn nhân mà mình muốn hướng tới.
Những cặp đôi biết tương kính như tân và biết mục tiêu hạnh phúc của gia đình mình, họ hạnh phúc gấp bội khi có thêm con cái.
Ghi nhận và biết ơn
Chìa khóa quan trọng nhất trong việc muốn hiểu nhau đó là ghi nhận từng việc nhỏ đôi bên làm cho nhau. Có ghi nhận rồi, đôi bên mới mở lòng để xích lại gần nhau, mới có cơ hội lắng nghe và hiểu nhau.
Nếu không muốn ghi nhận bằng lời cảm ơn, có thể nói bằng cách khác. Ví dụ như:
“Anh vừa dẹp cái ghế đi à, tiện cho em quá!”
“Anh à, anh vừa chở mẹ con em đi xa về, thôi anh đi nghỉ chút đi”
“Anh à, anh vừa đưa con đi chơi, em rảnh đắp mặt nạ, cảm giác da mịn màng thích lắm anh à!” …
“Em xếp đồ gọn vầy, anh dễ tìm quá, nhờ em nhà mình gọn gàng thơm tho ghê…”
“Em à, em đi chợ mua nhiều vậy. Tối nay chắc cha con anh được ăn ngon đây…”
“Em lo việc cơ quan, về nhà còn phải suy nghĩ tính toán cơm nước, anh biết em nỗ lực lắm”
Cảm động nội tâm luôn sẵn có trong mỗi người khi được GHI NHẬN và BIẾT ƠN bởi người khác. Cảm động này khiến ta cảm thấy yêu thương và gần gũi.
Chúng ta đều từng là những đứa trẻ thích được người thân công nhận và tôn trọng.
Tuy nhiên, ta thường dành cho người bạn đời những câu nói:
- Tôi biết nhiều hơn …anh sai rồi …Em mới sai
- Anh biết nhiều hơn em….Cái đó em biết rồi…
- Đã biết rồi mà sao anh/em nói hoài…
Trong giao tiếp, chúng ta lấy cái mình biết ra nói, chạm vào cái người ta không biết, nên người ta không hiểu.
Sự trưởng thành chín chắn thể hiện ở chỗ biết lắng nghe để lấy cái biết của người nói lại cho người ta nghe, người ta hiểu và thích trò chuyện với mình. Mình nghe nhiều mở rộng hiểu biết cho chính mình. Đây là kỹ năng có thể học và làm được.
Áp dụng 3 câu hỏi quan trọng của đời người trong giao tiếp, là cách giúp tăng cảm giác được lắng nghe và thấu hiểu.
- Ai là người quan trọng nhất? - là người đang ở trước mặt mình
- Thời điểm nào là quan trọng nhất? - thời điểm hiện tại
- Việc gì là việc làm quan trọng nhất? - việc đang cùng nhau làm là việc quan trọng nhất.
Mời quý vị nhấn vào audio để nghe bài phỏng vấn.
——————
Đôi dòng về khách mời:
Coach Anna Ngọc Lê là mẹ của một công chúa 8 tuổi. Hôn nhân hạnh phúc với ông xã và gia đình hai bên, dẫu khác biệt về văn hóa, gieo trong cô hạt giống của bình an nội tâm và niềm tin vào sức mạnh gia đình trước bão táp của cuộc sống.
Coach Anna theo đuổi con đường kiến tạo môi trường thành công cho những lãnh đạo hướng tới cuộc sống như ý về mọi khía cạnh trong cuộc sống. Từ trăn trở của bản thân muốn làm vợ làm mẹ mà vẫn đóng góp giá trị cho xã hội, Coach Anna đã trải qua quá trình học hỏi phát triển không ngừng trong suốt hành trình trưởng thành từ Việt Nam đến Úc.
Tốt nghiệp thạc sĩ Master of Development Planning tại University of Queensland, nhưng cô tìm thấy niềm hạnh phúc trong việc kinh doanh với mục đích đào tạo dành cho các nhà lãnh đạo và các cá nhân muốn phát triển bản thân toàn diện.
