هل فعلاً الطعام قليل الدسم لا يزيد من الوزن؟

بحسب اخر احصائية لصحة الاستراليين اظهرت ان 63% من الاستراليين يعانون من البدانة او الوزن الزائد، و 1 من 4 اطفال ينطبق عليهم الأمر ذاته. على الرغم من توجه الاستراليين إلى استهلاك الاطعمة قليلة الدسم. ما رأي اخصائيو التغذية بهذا الأمر؟

We may be doing our waistlines more harm than good by selecting low fat options Source: Blend Images

الكتورة مبس حسين خبيرة التغذية كانت ضيفة البيت بيتك وأجابت عن الأسئلة التالية:

ما هو مفهوم الاغذية قليلة الدسم؟ low fat food?

هل يمكن لهذا النوع من الاغذية أن يؤدي إلى السمنة؟

ماذا عن المشروبات الخالية من السكر؟ هل فعلا تساعد على التخفيف من الوزن؟

هل ترتفع نسب السكر والملح في هذا النوع من الاطعمة؟

هل استهلاك الطعام قليل الدسم يعتمد على وزن الشخص مثلا؟

ماذا عن الاشخاص المصابين بأمراض القلب مثلا؟هل هناك دهون جيدة وصحية للجسم؟

 

للمزيد من المواضيع الصحية الشيقة

استمعوا الى برامجنا مباشرة على الهواء طوال 24 ساعة و ذلك بتحميل التطبيق الخاص براديو أس بي أس

لهواتف أندرويد (http://ow.ly/6vIc305x7Ov)

لهواتف أيفون(http://ow.ly/9VO0305x7Mm)