خبز أسمر أم أبيض ! ماذا تفضلون ؟

نلاحظ انتشار العديد من المواد الغذائية التي تحتوي على الحبوب والالياف بكثرة مثل الخبز الاسمر او whole grain و الارز البني على سبيل المثال وانواع اخرى كالكينوا التي تعد نوعا مهما من الحبوب التي تحتوي على 9 احماض امينية يحتاجها الجسم وكميات كبيرة من المعادن

يا ترى ما مدى فوائد هذه الحبوب على الجسم؟

هل فعلا تؤدي إلى التخفيف من الوزن الزائد؟ما اهميتها للاطفال؟

هل ينصح تعويد الاطفال على الحبوب والاطعمة المشابهة منذ الصغر؟

للاجابة عن هذه الاسئلة استضاف البيت بيتك خبيرة التغذية د.أميرة باسيلي للحديث عن موضوع النشويات والطعام البديل

استمعواهناالى البث المباشر لاذاعتنا و لاذاعةBBC أيضا

http://www.sbs.com.au/arabic/live