"لا يجب ان يشعر الاهل بالذنب اذا خصصوا وقتا للعناية بانفسهم وكأنهم يسرقون او يختلسون ما لا يحق لهم"
في عالم مليء بالضغوط والمسؤوليات المتزايدة، أصبح من الضروري أكثر من أي وقت مضى تخصيص وقت للعناية بالنفس .
وتقول مستشارة العلاقات العائلية ومختصة فض النزاعات السيدة رند فايد "لا يجب ان يشعر الاهل بالذنب اذا خصصوا وقتا للعناية بانفسهم وكأنهم يسرقون او يختلسون ما لا يحق لهم"
وأكدت السيدة رند فايد ان العناية بالنفس ضرورة وليس رفاهية او انانية
اذا كان كوبك فارغ فلن تستطع ان تعطي عائلتك اي حب او عناية
المزيد في حلقة هذا الاسبوع من دردشة عائلية
استمعوا لبرنامج "أستراليا اليوم" من الاثنين إلى الجمعة من الساعة الثالثة بعد الظهر إلى السادسة مساءً بتوقيت الساحل الشرقي لأستراليا عبر الراديو الرقمي وتطبيق Radio SBS المتاح مجاناً على أبل وأندرويد.
أكملوا الحوار عبر حساباتنا على فيسبوك وانستغرام.
اشتركوا في قناة SBS Arabic على YouTube لتشاهدوا أحدث القصص والأخبار الأسترالية.
شارك
