وتظهر الارقام الصادرة عن مكتب الاحصاء الاسترالي أن 2 من 3 أسترالين إما يعانون من السمنة أو الوزن الزائد. ويعزو بعض الاطباء مشكلة البدانة إلى الجينات وبعض الامراض الجينية التي تجعل الشخص يعاني من الجوع أكثر وبالتالي يأكل أكثر.
إذاً من المسؤول عن السمنة؟ طريقة حياتنا وأكلنا، أم الجينات؟ وما هي الطرق الوقائية التي يمكن ان نتبعها كي لا نصل إلى مرحلة البدانة او السمنة؟ للإجابة عن هذه الاسئلة وغيرها استضاف برنامج البيت بيتك خبيرة التغذية ريم بشور.
وسألتها ديالا العزة وسناء وهيب عن أسباب ارتفاع معدلات السمنة في أستراليا في ال20 سنة الماضية، حيث أن 63% من الرجال والنساء يعدون من ذوي الوزن الزائد.
وأشارت السيدة ريم إلى أهمية اتخاذ النصائح الطبية من المختصين قبل إجراء أي عملية جراحية لتصغير او قص المعدة.
وختمت الحوار بإعطاء 4 نصائح لتلافي مشكلة البدانة منذ الطفولة وهي:
1- تناول كميات كافية من الخضار والفواكه
2- التبضع بعناية وتجنب المنتجات الضارة
3- الحرص على تناول وجبة فطور صحية
4- الحفاظ على الكمية المناسبة من الطعام
للمزيد من المعلومات في المقطع الصوتي أعلى الصفحة
