هل أعجبكم المقال؟ استمعوا لبرنامج "Good Morning Australia" من الاثنين إلى الجمعة من الساعة السادسة إلى التاسعة صباحا بتوقيت الساحل الشرقي لأستراليا عبر الراديو الرقمي وتطبيق SBS Radio المتاح مجاناً على أبل وأندرويد.
"هل نشفى من هذه الجروح؟": نصائح خبيرة نفسية للتعاطي مع أخبار الحروب
A Palestinian boy inspects the rubble of a destroyed residential building after Israeli air strike in Gaza City, 13 November 2018. Source: EPA / EPA/MOHAMMED SABER
في ضوء الأحداث المتسارعة في الشرق الأوسط والحرب المستعرة التي أوقعت أكثر من 3700 قتيل في قطاع غزة و1400 قتيل في إسرائيل، يتسمر الكثير من أفراد الجالية العربية أمام شاشات التلفاز والهواتف الذكية طوال الوقت لمتابعة آخر التفاصيل ما يؤدي إلى اختبارهم لمشاعر سلبية مختلفة تتراوح بين الشعور بالضيق والعجز عن تقديم المساعدة وحتى الشعور بالذنب. "لا تحاول إنكار مشاعرك السلبية" كانت هذه إحدى نصائح الخبيرة في المرافقة النفسية ومعالجة الصدمات، د. رنا طيارة، في حديث لأس بي أس عربي24. تحدثت د. رنا أيضاً عن الآليات التي بإمكاننا اتباعها للحفاظ على استقرارنا النفسي وأعطت نصائح أيضاً للتعاطي مع الكم الهائل من الأخبار والصور ومقاطع الفيديو وكيف علينا تصفحها بعيداً عن أعين الأطفال وإجابة أسئلتهم عن الحرب وماهيتها بشكل موضوعي.
شارك
