نصائح مهمة لتحضير وجبات صحية وسريعة في شهر رمضان المبارك

تحتار ربة المنزل عندما يحين موعد تحضير افطار شهي وصحي للعائلة بعد يوم عمل وصيام طويل خلال الشهر الفضيل رمضان. وعادةً ماتلجأ ربات البيوت إلى تحضير وجبات صحية تفتقر للمكونات الغذائية التي يحتاجها الصائم وطهو كميات كبيرة يرمى قسم كبير منها.

sbs Source: SBS

لمساعدة ربة المنزل على تحضير وجبات خاصة بالشهر الفضيل تكون معظمها جتهزة عند الحاجة التقينا بالشيف جمال حسنين الذي قال أن ربة المنزل عليها ان تضع نظاماً متكاملاً لشهر الصيام المبارك سيساعدها هذا النظام على كسب الوقت وتقديم وجبات شهية ومغذية لعائلة وللضيوف.