طرق للتخلص من الوزن الزائد بعد رمضان.
يتغيّر النظام الغذائي الذي يتبعه العديد من الاشخاص خلال فترة صومهم شهر رمضان. ففيما يحاول البعض التقيّد بالعادات الغذائية السليمة، يجد كثيرون صعوبةً في الالتزام للحصول على الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم من جهة والحفاظ على الرشاقة من جهة ثانية. وفي كل الحالات، بعد فترة العيد يتبع الشخص نظاما غذائيا آخرا من شأنه احداث ارباك على مستوى المعدة وغيرها من أعضاء الجسم.
فخلال فترة العيد يعمد الاشخاص على تناول الحلوى وما لذ وطاب من المأكولات فيشعرون تارة بالدوران والغثيان وأخرى بالتلبك على مستوى المعدة.
أجرت سناء وهيب لقاء مع أخصائية الطب الطبيعي السيدة غادة سمعاني لمعرفة أسباب التلبك المعدي وأفضل نظام غدائي بعد شهر رمضان.
استمع الى اللقاء أعلاه
استمعوا هنا الى البث المباشر لاذاعتنا و لاذاعة BBC أيضا
حمّل تطبيق أس بي أس الجديد على الأندرويد والآيفون للإستماع لبرامجكم المفضلة باللغة العربية.
