كشف بحث جديد لمركز Media Cast News أن الاستراليين لا يستطيعون الحفاظ على وزنهم والالتزام بنظام صحي لفترة طويلة. ووجد البحث ان واحدا من كل خمسة أستراليين لا يستطيعون السيطرة على وزنهم والاستمرار بنمط حياة صحي معين. ويعترف نصف الأستراليين أنهم ضعفاء جدا أمام الشوكولاتة.
وأضاف البحث ان واحدا من كل خمسة أستراليين يمارسون التمارين في الصالات الرياضية (الجيم)، مع وجود الكثير من الأستراليين الذين يكافحون لتحقيق التوازن بين وزنهم ولياقتهم العامة. ومن الممكن أن يوفر اختبار DNA الحمض النووي من الصيدلية المحلية الطرق المناسبة لصحة ولياقة بدنية .
وقالت اخصائية التغذية ريم بشور، لبرنامج استراليا اليوم، "هناك عدة عوامل تتحكم بوزن الانسان ومنها العوامل النفسية والعاطفية والعقلية والجسدية. وخاصة مع الاغلاق بسبب كوفيد 19، فإن الوضع قد تأزم."
وأضافت ريم بشور "الأشخاص بحاجة لمسعدة خبراء التغدية لوضع نظام صحي لكل شخص. وان حل تخفيف الوزن موجود ولكن ليس حلا سريعا ولا سحريا بل يحتاج إلى وقت."
وذكرت اخصائية التغذية انه "يمكننا استبدال الشوكولاتة بأشياء أخرى مثل التمر مع التفاح الأخضر من أجل الحفاظ على وزن صحي."
المزيد في التدوين الصوتي اعلاه مع اخصائية التغذية ريم بشور
