كيف تساعد الرياضة في الاقلاع عن التدخين؟

تساعد الرياضة المدخنين على تخفيض مستويات التوتر وبالتالي البدء في الاستغناء عن التدخين تدريجيا. إضافة لذلك فان رغبة الشخص المدخن الذي يمارس الرياضة سيلاحظ أن تدخينه يفق حجر عثرة في سبيل تقدمه وبالتالي سيكون هناك دافع اضافي للاقلاع عن التدخين. استمعوا لهذه المقابلة مع خبيرة اللياقة البدنية عبير ديب متحدثة عن أثر التدخين على ممارسة الرياضة بشكل طبيعي

SBS Source: SBS