التمارين الرياضية التي ينصح بها للنساء الحوامل

على عكس الاعتقاد السائ>، فان بامكان المرأة الحامل اكمال تمارينها الرياضية التي كانت تتبعها قبل الحمل ومن الأشياء الهامة التي يتوجب الانتباه لها أثناء ممارسة الرياضة هي معدل ضربات القلب وعدد أسابيع الحمل. استمعوا لمزيد من التفاصيل مع خبيرة اللياقة البدنية عبير ديب في هذا المقابلة التي أجريت أثناء برنامج البيت بيتك.

SBS Source: SBS