يجب أن يحصل الإنسان العادي على ما لا يقل عن سبع إلى ثماني ساعات من النوم كل يوم لكن غالبًا ما ينتهي بنا المطاف بالنوم لساعات أقل بسبب جدولنا المزدحم المقترن بضغوط العمل.
من الحقائق الطريفة عن النوم أن الإنسان هو الكائن الثديي الوحيد الذي يمكنه تأخير نومه عن طيب خاطر وأن الناس يقضون ما يقرب ثلث أعمارهم نائمين.
تحدثت بترا طوق وفارس حسن في فقرة المنوعات من برنامج صباح الخير أستراليا لهذا اليوم عن اليوم العالمي للنوم الذي يحتفل به العالم يوم 13 مارس كل عام.
هذا بالإضافة لمواضيع أخرى شيّقة من أستراليا وحول العالم.
لتعرفوا أكثر عن تلك المواضيع الرجاء الاستماع للملف الصوتي أعلاه.
يمكنكم أيضاً الاستماع لبرامجنا عبر هذا الرابط أو عبر تطبيق SBS Radio المتاح مجاناً على أبل وأندرويد.
