করোনাভাইরাসের এই বৈশ্বিক মহামারীর সময়টিতে ঘর থেকে অনলাইনে যোগ ব্যায়ামের প্রশিক্ষণ দিচ্ছেন সিডনির নাজ আহমেদ। এসবিএস বাংলাকে তিনি বলেন, আমরা যতটুকু পারি আমরা সুস্থ থাকবো।
নাজ আহমেদের জন্ম ও বেড়ে ওঠা বাংলাদেশে। ছোটবেলায় বুলবুল ললিত কলা একাডেমিতে তিনি পাঠ নিয়েছেন, নিয়মিত অংশ নিয়েছেন বিটিভির এসো গান শিখি অনুষ্ঠানে এবং নতুন কুঁড়ি-সহ ছোটদের অন্যান্য অনুষ্ঠানেও। বাংলাদেশ বেতারে শিশুশিল্পী হিসেবেও তালিকাভুক্ত ছিলেন নাজ।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র ও বাংলাদেশের পাট চুকিয়ে তিনি ২০০৬ সালে অস্ট্রেলিয়ায় আসেন। কর্মজীবনের শুরুটা হয়েছিল নর্থ-সাউথ ইউনিভার্সিটিতে শিক্ষকতার মধ্য দিয়ে। তারপর শিক্ষকতা করেছেন ইউনাইটেড ইন্টারন্যাশনাল ইউনিভার্সিটিতে। সিডনিতে এখনও তিনি শিক্ষকতার সঙ্গেই যুক্ত আছেন। একটি বেসরকারি শিক্ষা-প্রতিষ্ঠানে এখন জেনারেল ম্যানেজার হিসেবে কাজ করছেন।
ছোটবেলা থেকেই তিনি নাচ ও শরীর-চর্চার প্রতি আগ্রহ রাখেন। সিডনিতে তিনি হাফ ম্যারাথনেও অংশ নিয়েছেন।
সিডনিতে একসময় ফিটনেস ইনস্ট্রাক্টর হিসেবে প্রশিক্ষণ নিয়ে নাজ একটি জিমেও কাজ করেছেন।
যোগ ব্যায়াম বা ইয়োগার প্রতি কীভাবে আগ্রহী হলেন এবং অনলাইনে ইয়োগা শেখানোর পেছনে কে বা কারা অনুপ্রেরণা যুগিয়েছে, এ বিষয়ে জানতে চাইলে তিনি তার বড় ভাই রবি আহমেদের কথা বলেন।
“আমি অনলাইনে ইয়োগা শেখানোর অনুপ্রেরণা পেয়েছি, বিশেষভাবে একজনের নাম না নিলেই নয়; সেটা হচ্ছে আমার বড় ভাই রবি আহমেদ, ফ্রম ক্যালিফোর্নিয়া।”
বাংলা ভাষায় যোগ ব্যায়ামের ক্লাস নেওয়ার উদ্দেশ্যে তিনি ফেসবুকে একটি গ্রুপ শুরু করেন।
“আমি ফেসবুকে একটা গ্রুপ শুরু করি শুধুমাত্র বাংলাদেশীদের জন্য। আমার অভিপ্রায় ছিল যে, বাংলা কথায় ইয়োগা ক্লাস নিব।”
তিনি আরও বলেন,
“করোনার কারণেই আসলে আমি এটা শুরু করেছি যে, বাসায় বসে সবাইকে কীভাবে সুস্থ রাখতে হয়, কতটুকু আমি করতে পারি, কতটুকু আমি দিতে পারি, বিশেষ করে আমার দেশের মানুষদেরকে। কারণ, অনেকেই ইংরেজি ফলো করতে পারেন না।”
“আমি সবসময় মনে করেছি যে, আমার মা, বা আমার মায়ের পর্যায়ে যারা আছেন, আমার বাবা, তারা হয়তো বাংলা বা ইংরেজি একটু মিলিয়ে বললেও ক্লাসটা ফলো করতে পারবেন। আর, সে কারণেই, এটাই আমার অনুপ্রেরণা ছিল।”
ইয়োগা বা যোগ ব্যায়ামের ক্ষেত্রে অনেক সময় হাতে ধরে বিভিন্ন আসন ও কসরত করাতে হয়। অনলাইনে ইয়োগা ক্লাসের বিভিন্ন চ্যালেঞ্জ সম্পর্কে নাজ আহমেদ বলেন,
“ইয়োগা এমন একটা জিনিস যেটা বলে বোঝানো যায় না।”
“বিশেষ করে ইয়োগা যখন অনলাইনে করা হয়, তখন এটা খুবই চ্যালেঞ্জিং। কারণ, ইয়োগা ক্লাসে সহায়তা-প্রদান খুবই গুরুত্বপূর্ণ।”
নাজ আহমেদের সাক্ষাৎকারটি শুনতে উপরের অডিও-প্লেয়ারটিতে ক্লিক করুন।
Follow SBS Bangla on FACEBOOK.
