Aktivno starenje - kako imati kvalitetan život u trećoj životnoj dobi?

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, aktivno starenje je proces optimizacije uslova za zdrav život, sigurnost i uključivanje u društvo kako bi se poboljšao životni standard starijih osoba. Fizička aktivnost jedan je od ključnih elemenata aktivnog starenja jer može pomoći u prevenciji mnogih bolesti povezanih sa starenjem, uključujući srčane bolesti, dijabetes tipa 2 i osteoporozu. Ali, i socijalizacija je podjednako važna.

Source: Getty / Getty Images