【澳洲定居指南】九种定期验身

不论任何年龄，定期验身很重要，可找出健康风险、预防疾病。定期验身，令你放心。

Source: AAP

九种定期验身。

1. 评估整体健康

定期检查，家庭医生会查问你的病史、家族病史和生活方式，并可转介你作标准健康测试，包括验血、尿、视力和听力。

A stethoscope in the shape of a normal EKG graph Source: Getty Images

2. 验血糖

每天有 280 名澳洲人患上糖尿病，即每5分钟1个人。验血糖可判断身体的糖代谢情况与糖代谢紊乱相关疾病。

African woman using diabetes test kit Source: Getty Images

3. 验胆固醇

心脏基金会建议，控制胆固醇水平很重要。

Cholesterol test Source: Getty Images

4. 测血压

长期血压过高可引发心脏病，医生建议每半年量一次血压，正常血压值是收缩压小于120 mmHg及舒张压小于80 mmHg。

Source: AAP

5. 评估体重

三分二澳洲人体重过重或痴肥，医生可用身体质量指数(BMI)来判断你是否过轻或过重，身体质量指数或称肥胖指数。世界卫生组织建议以身体质量指数来衡量肥胖程度，其计算公式是以体重(公斤)除以身高(厘米)的平方。

Source: AAP

6. 检查心脏活动

心电图 (ECG) 是一种经胸腔的以时间为单位记录心脏的电生理活动，并通过皮肤上的电极捕捉并记录下来的诊疗技术。家庭医家可安排心电图测试来检测心脏活动异常。

Close-up of an ECG report Source: Getty Images

7. 注射预防疫苗

估计疫苗每年拯救300万人的性命。疫苖注射是简单、安全和高效的方式，保障儿童和成人免于疾病的危害。

Source: David Cheskin/PA Wire

8. 检查皮肤

癌症协会(Cancer Council) 称，有三分二澳洲人在70岁时会被诊断患上皮肤癌，每年逾75万人接受治疗，家庭医生可作健康检查。

Dermatologist examining patient for signs of skin cancer Source: Getty Images

9. 检查精神健康

精神健康关注机构 Beyond Blue 称，300万澳洲人生活在抑郁与焦虑中，可通过家庭医生寻求专家协助。

Source: Public Domain