有人心脏病发而不自知，实在很危险。
甚么是心脏病发？
建议每个人应看医生，评估心脏健康，特别家人曾有心脏病发的历史。
风险因素：
高血压
血压高，增加心脏和血管的负担; 这是可控制的，应看医生检查。
高胆固醇
控制饮食，胆固醇失衡in可引致心脏病或中风。
不健康饮食和糖尿
可导致过重，增加心脏病风险，均衡饮食可减轻体重、降低血压和胆固醇。
澳洲糖尿病组织有健康贴士，控制病情，预防心脏病。
缺少运动
缺少运动、坐得太多，对心脏健康不好，最好每天运动 30 分钟，可从步行开始。
吸烟
如果你是吸烟者， 戒烟是保护心脏的最佳方法，一戒即减低风险。
社交孤立和抑郁
没有足够的社交支援、家人和朋友，可加增心脏病风险，抑郁也是重要因素。 Beyond Blue 对于受心理困扰人士有不同建议。
不能改变的风险
心脏基金列出一些我们无法控制的因素，包括年龄、家族病史、和族裔背景也有关系，例如南亚裔人士的心脏病发风险较高。
其他病征
胸口不舒服或胸痛
最早出现的是胸痛，胸口突然很紧。
澳洲心脏组织心脏科医生 Rob Peral 表示，心脏病发引发的胸痛很严重，通常在左边，但可以在胸口中间，痛楚可延伸至下巴和手臂，手臂有无力感。
气促
患者或会感到气促，咽喉如有异物、反胃、晕眩和盗汗。
怎么办？
致电 000 紧急服务热线，Rob Perel 表示，救护员或会给患者服用阿士匹灵，在进一步诊断前，应坐下休息，以免心脏进一步受压。
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