澳洲养老服务系统讲座
目前澳洲的养老服务已进入消费者模式，选择繁多。想知道您身边有哪些可以提供养老护理服务的机构吗？想了解澳洲整体的养老服务系统吗？ 12月份来怡康全人发展中心听听吧……
时间/语言 : 2/12/2017 (10:30am - 12:30pm) – 广东话
9/12/2017 (10:30am - 12:30pm) – 普通话
内容：1. 联邦家庭援助计划 2. 综合家庭护理服务 3. 住院服务
讲员: 袁玉琼博士（资深社工） 陈帼明女士（资深个案经理） 刘福娣女士（资深䕶士）黄莜云博士（资深社工）
费用：免费
「伴你同行哀伤路」讲座及支持小组
内容：了解哀伤的历程 ，如何给予情绪上的支持
时间: 27/11/2017 (10am-12pm )
语言：广东话/普通话
对象：家庭成员、照顾者及义工
费用：免费
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「伴我同行」小组
导师会透过小组形式的情绪治疗及分享与参加者 一起走过哀伤过程，参加者互相聆听及分享彼此的感受，互相支持使彼此走出哀伤，重拾力量及重整心态，并建立新生活目标
(1) 普通话小组： 日期/时间：10/11—15/12/2017 (10 –12pm ) （逢周五，共6堂）
(2) 广东话小组： 日期/时间：2/3—6/4/2018 (10 -12pm （逢周五，共6堂）
对象﹕失去配偶或至亲的长者
告别焦虑与抑郁工作坊
这是一个轻松的情绪治疗小组，以认知行为治疗法协助参加者分析负面情绪、焦虑、抑郁与思维的关系，参加者会学习一套能应用于日常生活中的改善情绪的方法。
日 期： 2017年: 21/11，28/11，5/12，12/12，19/12
2018年: 9/1，16/1，23/1 (广东话组 每星期二晚6:30pm - 9:30pm)
2017年: 5/12，12/12，19/12
2018年: 2/1， 9/1，16/1，23/ 1，31/1 (普通话租 每星期二上午10am - 1pm)
参加者： 正受负面情绪、焦虑、抑郁困扰的成年人
导 师： 潘凤贤 Ada Poon
名 额： 每组只限10人
费 用： 广东话组$100，普通话组$80（共8堂, Concession card 持有者享有半折优惠）
以上活动人数有限，请提前报名。
查询/报名: 03 8806 7532 / 0401 718 043 (admin@chh.org.au )
地址：Level 1，Whitehorse Community Resource Centre,
79, Mahoneys Rd, Forest Hill (邻近Forest Hill Chase 购物中心)
「心导游·华人留学生情绪工作坊活动系列」
想了解自己更多，认识情绪的来源或学习处理负面情绪的技巧？由怡康全人发展中心举办的「心导游·华人留学生领袖计划」由维多利亚政府赞助，希望鼓励学生互相支持及求助。参加者需要完成以下要求，便可成为校园领袖，并获得证书。
内容包括三方面：（1）至少参与其中一次情绪及心理知识系列工作坊（2）参与总共两天的精神健康急救课程（3）成为义工举办一次心灵健康工作坊或讲座，一次助人助己的机会，不容错过。
情绪系列工作坊【正念体验工作坊】
日期：11月28日（上午10时至下午12时）
课程内容：学习和训练对身心的专注，感受和容许情绪及思维，了解及学习放松的方法
日期：11月29日（上午10时至下午4时）
课程内容：了解负面情绪及其产生的原因，分析负面情绪及反应模式，深入了解缺乏弹性的思考模式，学习处理负面情绪的技巧，如何实际地应用于日常生活中
两次活动地点：Clayton Community Centre，15 Cooke Street，Clayton，Vic 3168
导师：潘凤贤Ada Poon
语言︰普通话
费用：留学生免费
查询及报名：03 8806 7532/0401 718 043
电子邮件：admin@chh.org.au
活动人数有限，请尽早报名。
悉尼华人服务社活动组2017年11, 12月份节目表
活动组宗旨﹕扩大生活圈子﹐结交有共同语言﹐文化爱好的伙伴﹐丰富您的生活﹐ 投入澳洲社会。
（新）华金舞蹈组
日期：每逢星期二
时间：上午9:30至下午12:30
活动包括：(9:30am) 社交舞 / (11:30am) 广场舞 / (12:00noon) 其他
地点：Kingsgrove Community Aid Centre, 30 Morgan Street, Kingsgrove, NSW
费用：社员$1.00 / 非社员$2.00
艾士菲Ashfield活动组
跳舞组
日期﹕逢星期一11月6, 13, 20, 27日, 12月4, 11, 18日
时间：上午9:30 - 下午12:30
活动包括：9:30am社交舞/ 11:30am排舞/ 12:00noon 广场舞或其他
地点 : Ashfield Civic Centre Town Hall 市政府大楼礼堂, 260 Liverpool Rd, Ashfield, NSW 2131
活动费：社员$1.00 / 非社员$2.00
※本年度最后一天活动是12月18日。 2018年第一天活动是1月15日
环保及活动组
日期：逢星期二 10月10, 17, 24, 31 日
时间：上午9:30 - 下午12:30
活动包括：9:30am健康舞/ 10am日常英语会话班/ 11:30am环保活动或关节操
地点：Ashfield Civic Centre. Activity Room 3.市政府大楼，地下3号活动室260 Liverpool Rd, Ashfield, NSW 2131
活动费： $1.00
※本年度最后一天活动是12月19日。 2018年第一天活动是1月16日
垦思Campsie活动组
活动包括：日期：逢星期二11月7, 14, 21, 28日 及 12月5, 12, 19 日
时间：上午9:15 - 下午1:00
新的活动安排：9:15am 太极系列：八段锦、功夫扇、养生太极掌/ 9:45am 排舞、广场舞/ 11:00am 茶点及卡拉OK/ 11:20am双人舞及交际舞/ 11:45am 学习或复习新舞/12.05-1:00pm唱歌
地点：华人服务社活动中心 CASS Activity Centre. 44-50 Sixth Ave, Campsie 2194
活动费： $1.50
※本年度最后一天活动是12月19日。 2018年第一天活动是1月16日
宝活Burwood活动组
日期：逢星期二11月7, 14, 21, 28日 及 12月5, 12, 19 日
时间：上午9:30 - 中午12:00
活动包括：9am 晨运 / 9:30am英语会话班 / 10:30am小息茶点 / 10:45am英语会话班 (每月逢第三个星期四旅游)
地点：Burwood Park Community Centre. 2 Comer Street, Burwood 2134
活动费：会员$1.50 ; 非会员$2
※本年度最后一天活动是12月19日。 2018年第一天活动是1月23日
圣佐治St George活动组
日期：每星期五 11月 3, 10 ,17 , 24日(12月份节目未定)
时间：上午9:30 - 下午1:00
活动包括：日常英语会话班、茶聚、翩翩起舞、中国水墨画
地点：高嘉华艺术学校大礼堂(Kogarah School of Arts), Bowns Road和Queens Ave交界处
活动费：社员$1 /非社员$1.5
华兴活动组（宾士镇Bankstown）
地点：Bankstown Senior Citizens Centre (宾士镇高龄中心) 7, West Terrace Bankstown
茶水费：（星期三） 每人$2.50 /（星期四） 每人$1.00 ※活动费有所调整
逢星期三 11月1, 8, 15, 22, 29日及12月6, 13, 20日
(9am)健身保健活动：太极拳、十八式、保健操 (10am)茶聚好时光 (10:30am)排舞 (11:20am)舞蹈唱歌 * 另有桌球、象棋活动；义务量血压。
逢星期四 11月2, 9, 16, 23, 30 日及12月7, 14, 21日
(1:00pm) 健身保健活动：太极拳、十八式、八段锦、32式太极剑 (2:00pm) 茶聚 (2:20-4pm)排舞及舞蹈
* 每月最后一周为该月份生日组员庆祝。
* 每个星期四下午理发只限三位，请预先登记。
** 每个月第一个星期四下午1:30-4:00有义务填表服务。请大家不可错过。需要填表者请在周三和领导小组打招呼，以便联系。
*** 日常英语语班，上课时间为每周五早上9点至12点，地点：Navitas Bankstown, 2 Jocobs St, Bankstown 2200
※ 本年度最后一天活动是12月21日。 2018年第一天活动是1月10日
五龙岗Wollongong活动组
活动：初级英语练习班、茶聚、欢乐歌舞、午餐(自备或订餐)、娱乐时段 (下棋、看报、打麻雀、卡拉OK等等)
日期：逢星期三11月1, 8, 15, 22, 29日及12月6, 13日
时间：上午9:30至下午3:30
地点：Coniston Community Centre (在Coniston 火车站旁) 26 Bridge Street, Coniston 2500
费用：活动组每人每次酌收活动费$2
※ 本年度最后一天活动是12月13日
**另外，乐调图书馆Rockdale Library新增免费填表服务(并每个月的最后一个周五提供JP 认证服务) 每逢星期五上午10:00至中午12:00地址: Rockdale Library. Level 1 , Room 1.1, 444-446 Princes Highway, Rockdale 请提前预约，华人服务社总部接待处：9789 4587
若有查询，请于办公时间周一至五，上午9时至12时30分/ 下午1时至5时，致电华人服务社总部接待处: (02) 9789 4587，电话接通后按“2”键或欢迎浏览华人服务社网站﹕www.cass.org.au
华人服务社高龄组 2017年11, 12月份节目表
华康高龄组 (Hurstville 好士围区)
宗旨﹕为区内华裔高龄人士提供文娱﹑康乐活动﹐鼓励健康生活﹐投入主流社会。欢迎55岁以上人士参加。
地点﹕长者社区中心, 91 皇后道, 好市围.
Senior Citizens and Community Centre, 91 Queens Road, Hurstville
费用﹕每次会员$2 非会员$3
(跳舞组)
时间﹕每逢星期四﹐上午九时至中午十二时
2-11-2017 翩翩宫廷舞 / 社交舞会/ 生日会
9, 16, 23, 30-11-2017 宫廷舞 / 排舞齐齐跳
7-12-2017 翩翩宫廷舞 / 社交舞会 / 生日会
14, 21-12-2017 翩翩宫廷舞 / 社交舞会
(综合活动组)
时间﹕每逢星期五上午九时半至中午十二时
3-11-2017 排舞齐齐跳 / 综合健身活动/ 生日会
10, 24-11-2017排舞齐齐跳 / 综合健身活动
17-11-2017 综合健身活动 / Bingo
1-12-2017 排舞齐齐跳 / 综合健身活动 / 生日会
15-12-2017 综合健身活动 /Bingo
8, 22-12-2017排舞齐齐跳 / 综合健身活动
* 综合健身活动包括：十六步舞、关节体操、太极十八式 及 八段锦 等等。
※ 本年度最后一天活动是12月21, 22日。 2018第一天活动是1月18, 19日
*** 另外，乐调图书馆Rockdale Library新增免费填表服务(并每个月的最后一个周五提供JP 认证服务) 每逢星期五上午10:00至中午12:00地址: Rockdale Library. Level 1, Room 1.1, 444-446 Princes Highway, Rockdale 请提前预约，华人服务社总部接待处：9789 4587
华安高龄组 (Campsie 垦思区)
宗旨：为华裔高龄人士提供文娱﹐康乐活动﹐鼓励健康生活﹐投入主流社会。
地点：华人服务社垦思活动中心。 44-50 Sixth Ave, Campsie (垦思第六街)
费用：参加活动及午餐 $8.00(非会员) / $7.00(会员) // 只参加活动者 $1.50(会员) / $2.50(非会员) ※请注意，从7月份开始，华安组的活动费有所调整
时间：逢星期三上午十时至下午 二 时
1-11-2017活力关节操/ 太极/ 午餐时间/ 齐齐学跳舞/ 唱歌
8-11, 13-12-2017活力关节操/ 太极/ 新闻联播/ 生日会
15-11-2017出外午餐 . 中心暂停活动
22-11, 6-12-2017活力关节操/ 太极/ 午餐时间/ 齐齐学跳舞/ 唱歌
29-11, 20-12-2017活力关节操/ 太极/ Bingo有奖游戏/ 午餐时间
※本年度最后一天活动是12月20日。 2018年第一天活动是1月10日。
若有查询，请于办公时间周一至五，上午9时至12时30分/ 下午1时至5时，致电华人服务社总部接待处: (02) 9789 4587，电话接通后按“2”键或欢迎浏览华人服务社网站﹕www.cass.org.au
