【视频】理疗师告诉你怎样才是上班时的正确坐姿

在办公时保持好的坐姿对健康很重要，可是怎样才是正确的坐姿呢？

Source: SBS Mandarin

在办公时保持好的坐姿对健康很重要，可是怎样才是正确的坐姿呢？

专业理疗师Jane与SBS普通话节目主持人吴音一起用中英双语教您几招，详情请点击视频观看。

简单来说，保持正确坐姿的要点如下：

• 双腿保持舒服的着地状态；
• 大腿保持水平；
• 肘部到手腕部分尽量保持水平 切勿将手臂搭在座椅扶手上；
• 眼睛与屏幕间保持手臂长短的距离；
• 保证眼睛可以看到屏幕的上半部分。