夏令时间又到！你对它是爱是恨？

澳洲部份州份即将实施夏令时间，将时钟拨快一小时。

Source: AAP

新州、维州、塔州、南澳、澳洲首都领地的居民将在星期日（10 月6 日）凌晨二时进入夏令时间，当晚的睡眠时间将减少一小时，但此后日间时份则可获得额外一小时的日照时份。

然而，时间改变却对不少人的睡眠质素有所影响，情况更是长久以来一直困扰他们。

澳联社报道，一项针对睡眠质素的研究ResMed Sleep Health Survey 结果显示，有四份一澳洲人本身已未有充足的睡眠，更有接近半数成年人指自己每周有三个或以上晚上出现「睡眠问题」。

负责调查的ResMed 哈灵顿（Carmel Harrington）医生表示：「将时钟突然调快一小时的确会对部份人的睡眠健康构成严重影响。」

Source: Insight

「我们可能从中获得额外一小时的日照时份，但人体的生理时钟却并未能如此迅速适应调整，以致我们难以提早一小时入睡及提早一小时起床。」

哈灵顿医生建议在星期六早上提早起床，并在晚上提早准备睡觉，以弥补在民间失去的一小时，同时亦可尽量令更多光线可照进寝室方便提早起床。

夏令时间自1971 年起已成为大部份澳洲人生活的一部份，但昆州、西澳及北领地则未有采纳夏令时间制度。

雪梨电台名嘴阿伦钟斯（Alan Jones）认为，夏令时间实在制造了太多干扰。他说：「澳洲合共有五个不同时区，实在疯狂！」

而一直倡议取消夏令时间的社运人士布里顿登（Graeme Brittenden）则声称，目前的夏令时间制度「已经过时」，每年造成的经济损失以十亿元计。

但反观，昆州近年亦有不少支持在当地引入夏令时间的声音；当然，这并非全个州份的居民所达成之共识。

九号电视台报道，昆州地势广阔，南部及北部的民众都对此议题存在极端意见。

昆州北部及西部地区一向闷热，整个冬季最低气温都不会低于摄氏17 度，夏季最高气温更可升至超过40 度；当地居民确实不太愿意延长炎热下午时份的日照时间。

Whitsunday Islands. Source: SBS

昆州最近一次试行夏令时间是在1989 年至1992 年期间。试验计划后，昆州当局提出全民公决，问民众是否支持实施夏令时间。

结果显示，整体有 54.4% 投票反对实施夏令时间，其中北部及西部地区大比数反对推行夏令时间，但东南部地区却大比数赞成。

时任昆州州长在 2007 年拒绝了将昆州分为两个不同时区的建议，虽然时任联邦总理何华德却称赞建议是一个「务实」的做法。

现任昆州州长帕拉谢伊（Annastaciacia Palaszczuk）个人支持实施夏令时间，但两大党均已达成共识，暂时不会就实施夏令时间进行另一次投票，以免「分裂昆州居民」。

有支持实施夏令时间的专家则经常提出夏令时间所能带来的各种好处，包括减少罪案率、减低能源消耗量、振兴经济等。

Source: AAP

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