【一样有早死风险】Diet Coke与Zero Coke健康比拼研究

但最震惊的是,喝Diet Coke比传统的高早死风险。最新研究显示,只要是碳酸饮料不管是无糖还是含糖,都会增加早死风险。

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Soft drinks - SBS Source: SBS

根据《纽约时报》报导,发表在「美国医学协会期刊」的一项研究指出,在1992至2000年间参与研究的受访,每位平均调查了16年的时间,当中有450,000多名,来自十个不同国家的欧洲人,了解他们的饮食消费习惯。

发现每天喝两杯以上碳酸饮料的人,死亡风险比每月喝少于一杯的人更高。

含糖汽水则易导致消化系统疾病,其中4.2万例死亡事件,其中两成死因是循环系统疾病,四成死因是癌症。

其中代糖的碳酸饮料更容易引发循环系统疾病,而且无论含糖与否,帕金森氏症的死亡风险都会提高。

所以无论是含糖的汽水,或是使用代糖的低糖,无糖版,只要是碳酸饮料,都会增加早死风险。

不过专家认为,问题仍在于无法解决一个关键问题:饮用含有阿斯巴甜(aspartame)或糖精(saccharin)的饮料会否损害健康。

还有那些饮用大量无糖汽水的人,可能会开始一种更不健康的生活方式。

所以仍需要更多时间研究其他因素造成的影响,不过几乎可以确定的是碳酸饮料与疾病,死亡有明确关连。

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By Ida Cheung

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