我太胖了吗？2个简单的自检方法

2月15号到21号是澳大利亚健康体重周。 今年的健康体重周：全民动员，获得更多健康知识，参与相关活动，比如健康跑，健康饮食等健康活动，来参与到健康体重周当中。 最新调查显示，澳大利亚三分之二的人都身体超重、肥胖。 澳大利亚儿童的肥胖人数接近25%，现在，澳大利亚肥胖水平已经与美国相提并论，只是略低于新西兰。30年前澳大利亚的肥胖率才是现在的一半到1/3。 监控自己的体重不要超标，是控制身体肥胖的一个重要方式。 那么如何来检查自己是不是体重超标了呢？ 本台记者周骊采访了注册营养师 Amy Peng. Amy 教给了我们两个非常方便的自检方法。 请听采访录音。

Amy Peng Source: Amy Peng