新州为表扬国际学生为新州社区作出的杰出贡献，颁发年度杰出国际留学生奖。今年奖项的高等教育组别最终入围名单有3人，来自香港的Joshua是其中一人，他现正在雪梨大学就读物理治疗。
Joshua想就读物理治疗的缘起，也是出于一颗热心助人之心，「一开始觉得都系帮人，自己又比较好动，呢科就可以用郁动来帮人」，他修读物理治疗后，更确定自己对此科的兴趣，他举例如有人做完手术后，经过物理治疗可以再走路，会令他觉得很有意义。
因此他坦言学习上也算功课繁多，需要减少玩乐，和花额外时间温习，但亦认为不算很辛苦。本着一颗助人之心，他在繁忙的校园生活之间，亦抽时间参与多项义工活动，大学的「Peer Health Education Program」（同伴健康教育计划）就是其中一个。
此活动是由大学邀请多名学生，分享自己在遇到心理健康问题时的经历，再拍成短片。Joshua指，自己刚来澳洲时，亦有所焦虑，当时自己会想刻意与人群隔离，后来靠着自己的努力解决，因此他希望可以把自身的经历分享，强调自己不是专家，不是想教人如何克服心理问题，只是想让那些正面对心理健康问题的人知道，他们并不是孤单一人。
他指，心理健康问题少人提及，大家都会回避问题，但早前疫情其实却令不少人有情绪问题，因在封城期间，不少学生都丢了工作，亦只能留在家不能与同学相见，最后变得抑郁。他建议，如发觉身边朋友的情绪有点异样，可以表现轻松地向对方问一下「你好吗」，不会令对方尴尬之余，亦可让对方感受到有人关心自己。
除了「同伴健康教育计划」，他亦有与朋友成立disability support club（残障人士支援会），提供一个平台让健全人士与残障人士对话，希望让健全人士了解残障人士的生活，相信对就读医疗科目的人，都会有帮助。
关心同辈之外，他亦相当关心老年人，他参加雪梨一个老年护理设施Scalabrini Bexley的一个名为「Gold Soul Companionship Program」的活动已一年多，该活动是让年青人与老年人一起住，青年人需做一定时数的义工活动，就可免费住在单位内。
Joshua表示，他多会与老年人一同吃早餐或晚餐，其间会与他们聊天。Joshua认为老年人们都很可爱，对生命和生活都有不同见解，都十分坚强，令Joshua亦会审视自己的经历，学会调整心态去面对生命的挫折。
有些老年人的离世亦令他感到震撼，更会珍惜自己的生命。令Joshua最深印象的是一名已92岁的老年人，现正攻读大学课程，其好学的态度令Joshua亦自愧不如。
Joshua直言，常说年青人与老年人之间会有代沟，但多是年青人不愿花时间，Joshua认为老年人都很喜欢与年青人聊天，只要年青人愿意聆听，老年人一定乐意分享。
由于在与老年人相处期间听到不少有趣事，喜欢画画的Joshua尝试把数个老年人的趣事画成漫画，再送给故事主人，老年人们十分喜欢，促成Joshua亦组织了「GrannyTell」这个活动，邀请同学们把老年人的故事画下，现时计划在进行招募，已收到逾百份作品，Joshua希望可把作品结集成书，如有机会，亦想办一埸展览。
将来他快将毕业，加上要做实习，之后放在做义工的时间可能会减少，但他指仍然会继续手头上的工作，更闲时与老年人聊天，亦是他在繁重的功课之中，减压的方法之一，既助人亦自助！
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