千万不要钻牛角尖，明天会更好！

适值今天是一年一度的「世界防止自杀日」World Suicide Prevention Day 及同样是澳洲的「你 ok日」Are You ok Day, 「大众论坛」节目里，梁焱刚和邓湛东请来嘉宾 晨光辅导中心总监张有伦Gerald 和大家探讨一下关于如何控制情绪及改善精神健康的问题。