【健康快乐人】 徐啓怡 — 什麽是超级食物？

现代人士一般很注重自己的健康嘅，不过，由于生活忙碌，食不定时，所以，他们很多都会选择捷径，例如没时间晒太阳的话，便吃来帮助摄取维他命 Ｄ。因此，很多人对一些所谓的「超级食物」趋之若鶩，为的就是贪只需吃少许便可获益良多。究竟「超级食物」是否真有这麽多好处呢？是否值得花这麽多钱去买呢？又有哪些比较便宜的食物具有类似的功效呢？以下这节健康快乐人，注册营养师徐啓怡 (Christy) 会和温楚良谈谈这方面的问题。