营养师徐啓怡 - 地中海饮食可以吃些什麽？

相信大家都听过地中海饮食，它是一种很受现代营养学推荐的饮食模式，源于环地中海地区及国家，即是希腊、意大利南部及西班牙的传统饮食型态，对身体十分有益。今日我们在南澳的注册营养师徐啓怡 (Christy) 会和大家介绍地中海饮食，看看有些什麽可以吃，有些什麽要避免吃，徐啓怡并会作出一些改良。请听以下徐啓怡和温楚良的健康快乐人环节。