新年决志要务实 不需太苛刻自己

今天是元旦，也是大家仔细检讨希望在本年应实现什麽目标的最佳时机。

Experts are urging people to be kind to themselves while in the process of making changes in the New Year. Source: Photo by Zoe Ra on Unsplash

对许多人来说，他们的新年决志，都会着重改善自己的健康，但是专家们呼吁大家，在实现这些决志的同时，谨记善待自己，不要对自己太过苛求，今天落实不了决志，还有明天、后天...

详情请聼温楚良以下这节报导。

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