【香脆开胃】酸辣花开石斑鱼

酸辣花開石斑魚

酸辣花開石斑魚 Source: May Lee

石斑鱼很多人会用清蒸来烹调,但原来也可以用好像上海松子鱼一样的油炸方法,配上酸辣的调味料,别有一番风味。李太与杨蕙而会于今集的【美食速递】节目中,介绍如何制作这款香脆开胃的美食。


材料:冻石斑鱼600克,粟粉50克,洋葱1个(切丝),芒果1个(切丝),青瓜1个(切丝),红辣椒丝适量。

鱼腌料:盐1/2茶匙,胡椒粉适量,鸡蛋黄3个。全部材料拌匀待用。

酸辣料:指天椒2只(去籽,切碎),香茅1枝(切碎),姜皮2片(切碎),青柠汁4汤匙,桔仔汁1汤匙,黄糖3汤匙,鱼露1汤匙,酸梅医1汤匙。全部材料拌匀待用。

做法:

1)急冻石斑鱼解冻后,处理干净,去头横刀切鱼皮(顺着鱼骨),从颈部到尾部,切掉半边的鱼肉作其他用途,去骨。在鱼肉上切花肉,均匀抹上腌料,腌约30分钟,待用。

2) 鑊内烧适量油。石斑鱼块均匀撒上粟粉。手执鱼尾,将鱼放入热油,用汤勺将热油慢慢淋在鱼身上,至鱼肉定型,然后轻松手放入热油炸至呈金黄色,取出,放碟上。

3) 将洋葱丝、芒果丝、红椒丝、青瓜丝撒在炸鱼上,倒入酸辣汁,即可享用。

注:

手报鱼尾炸时,是用「倒竖」的方式可让鱼的花刀更突出,卖相更美观。


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