【美食速递】全粟米祛湿茶

定期饮用去湿清热的汤水，有助补充营养、清除肝脏毒素。今集的「美食速递」，李太和余睿章为大家介绍「全粟米祛湿茶」。

Damp-clearing tea of whole corn Source: May Lee

材料： 新鲜粟米3条（包括粟米皮、粟米芯、粟米须），红萝卜3条，生熟薏米100克，干百合80克，海竹头120克，椰枣8粒，清水12杯。