【咕噜肉素食版】菠萝咕噜豆腐

甜甜酸酸的素咕嚕肉很好送飯。

甜甜酸酸的素咕嚕肉很好送飯。 Source: May Lee

喜欢甜酸味道的朋友一定喜欢吃咕噜肉,但咕噜肉所用的肉有时过肥,令人担心是否会影响健康,李太今天教大家用豆腐来做素咕噜肉,不妨试试这种毫不肥腻的咕噜肉吧。


材料: 玉子豆腐3条,菠萝2片,甜青椒半个,甜红椒半个,即食甜酸汁4汤匙,鸡蛋黄1个,生粉适量。

埋芡: 生粉1/4茶匙 ,清水1茶匙。(生粉水拌匀)

做法: 

1)玉子豆腐切成5件,粘上蛋黄汁,再扑上生粉。

2)烧热油鑊,油要滚后,才下玉子豆腐炸至金黄色,盛出,沥干水份。

3)烧热油2汤匙,加入青椒、红椒、菠萝炒香,炸玉子豆腐及拌入甜酸汁,用生粉水埋芡,即可食用。

自制甜酸汁:

材料:白米醋3汤匙,片糖碎3汤匙,茄汁3汤匙,盐1/4茶匙,喼汁1汤匙,清水4汤匙。将所有材料拌匀。

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