【美食速递】野菜奄列

在日式料理经常会看到餐牌上有野菜两字，原来通常是指红萝卜、菇类或洋葱等菜蔬，但对华人来说，这些都不算是什么野菜，李太与余睿章今天为大家介绍一味日式料理野菜奄列，营养丰富，口感一流。

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材料：鸡蛋3只，面粉2茶匙，青椒1／3个，白蘑菇3粒，鲜奶30毫升，红洋葱及红椒各 1／3个， 蒜蓉1汤匙。

 

调味料： 盐少许，黑胡椒碎适量。