薄饼底材料:
低筋面粉 100克、高筋面粉 150克、砂糖 1茶匙、酵母 1 ½ 茶匙、温水 127克、盐 ½茶匙、橄榄油 3汤匙
配料:
磨菇片、红、黄灯笼椒丝 各适量、羽衣甘蓝、纯素芝士 各适量 调味料: 纯素沙律酱、茄汁、香草碎,黑椒碎 各适量
做法:
1. 将所有薄饼底干性材料混合,加温水和橄榄油搓成光滑面团。
2. 盖上保鲜纸,放在温室发酵,静待 30分钟,至膨胀至约 2 倍大。
3. 将焗炉预热至 250度。
4. 把面团用擀面棍压成约 3 毫米厚的圆饼,用叉刺孔。
5. 在饼底抹上茄汁,放上磨菇,灯笼椒、素芝士,调味,放入烤焗 20分钟。用羽衣甘蓝装饰,即可供食。
注:
1. 充满阳光气色的 Pizza,色彩缤纷,可按照个人喜好加入不同的食材,做出个人之特色 Pizza。
2. 薄饼馅料可按个人次喜好选择,给菠萝,金针菇。如加入沙律菜。但要薄饼出炉后才放上。
3. 蘑菇含丰富膳食纤维的,多糖体,蛋白质,含量比一般蔬菜高,是素食者蔬菜类的良好选择之一。

Source: SBS cantonese
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